Rezension zu
Zwänge und Zwangsgedanken loswerden

Das Buch "Zwänge und Zwangsgedanken loswerden" von Klaus Bernhardt hat mir sehr geholfen. Es hat mir Mut gemacht, dass ich mit meinem Problem nicht alleine auf der Welt bin, denn es scheint wirklich vielen Menschen so zu gehen. Seit einigen Monaten leide ich an starken Zwangsstörungen und das Buch hat mir gezeigt, durch was Zwänge entstehen und wieso man gezwungen ist diese auszuführen. Klaus Bernhardt beschreibt sehr detailreich einige Tipps und Tricks, die man bei Zwangsstörungen anwenden kann. Natürlich ersetzt das keine Therapie, jedoch ist es eine Art Selbsthilfe in gewissen Situationen. Ich bin wirklich dankbar über dieses Buch und werde mir so einige Tipps wirklich zu Herzen nehmen!