Rezension zu
Dieses Problem lasse ich bei dir

„Der Einzige,der deine Probleme lösen kann,bist du selbst. Und ebenso ist der Einzige,der die Probleme des anderen lösen kann,jener andere.“ Wer von euch kennt das Gefühl, wenn ein Kollege oder die Chefin schlechte Laune hat und euch das direkt ansteckt? NICHT EUER PROBLEM! Wenn die Welt wieder mal im Chaos versinkt und ihr nur negative Nachrichten hört und euch das enorm runterzieht? NICHT EUER PROBLEM! Eure beste Freundin sich mal wieder von ihrem On/Off Freund getrennt hat und ihn jetzt wieder treffen will? AUCH NICHT EUER PROBLEM! Dieses Buch ist mein absoluter Gamechanger geworden und deshalb habe ich mir diese Rezension auch lange aufgehoben. Als ich das Buch vor einiger Zeit bei auf Bookstagram gesehen habe, wusste ich sofort das ich es haben muss. Denn ich bin seit Jahren in Therapien und arbeite an mir selbst wegen GENAU solcher Themen. Wegen Themen, die mich im weitesten Sinne WENIG bis GAR NICHTS angehen. Weil ich ein Helfersyndrom habe (es gibt einen Selbsttest im Buch 🫣) und immer das Bedürfnis habe, alle glücklich zu machen. Aber mittlerweile ist helfen zur Sucht geworden. Ich habe durch dieses Buch einmal mehr begriffen, dass ich nicht alle Menschen in meinem Umfeld retten kann und das es verdammt nochmal auch nicht meine Aufgabe ist. Wir haben nur dieses eine Leben! Und das möchte ich nicht mehr damit verbringen, indem ich mir ausschließlich Dinge annehme, die einfach nicht mein Problem sind. Aber wie bringe ich diese Message auch einfühlsam rüber? Hilfreiche Kurzmeditationen helfen dabei zu lernen, sich Schritt für Schritt mitfühlend abzugrenzen und loszulassen. Und das achtsam und ohne Schuldgefühle. Ich werde „dieses Problem lasse ich bei dir“ in Zukunft häufiger in die Hand nehmen um zu verinnerlichen, dass ich nicht für das Glück anderer Menschen verantwortlich bin. Und so werde ich hoffentlich Stück für Stück heilen. ❤️‍🩹