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Rezensionen zu
Halt! Das kleine Überlebensbuch

Claudia Croos-Müller

Claudia Croos-Müller (8)

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Hilfeübungen

Von: Mein.buecherregal

13.10.2023

Dieses Buch ist ein bisschen Medizin für die Seele ❤️‍🩹 Jeder von uns hatte schon einmal Herzschmerz, war traurig oder auch wütend. Verzweifelt…. Dann ist es wichtig, inne zu halten. Hilfe zu holen. Dieses Buch ersetzt keine Therapie aber mit über 28 kleinen Übungen soll es dir helfen. Es kann helfen dich wieder zu erden, zur Ruhe zu kommen, negative Gedanken zu stoppen. Diese Übungen sind wie kleine Achtsamkeitsübungen oder wir eine Meditation. Ich fand es sehr interessant und habe alle Übungen ausprobiert. Es geht darum, dass ihr etwas für euch finden sollt, was einem in einer Extremsituation wieder auf Null setzt… und das kann ja jetzt auch schon nicht schaden. Liebe Menschen, wenn du sehr sehr traurig bist hole dir bitte professionelle Hilfe…. Aber trotzdem lege ich euch dieses Buch auch ans Herz. Denn es könnte ja helfen ❤️‍🩹 wenn ihr gerade Hilfe braucht. Passt auf euch auf 🤗

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