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Burnout: Mach den Selbsttest!

Martin-Niels Däfler

So klappt's mit dem Burn-out

Für all diejenigen, die ihren Burn-out nicht allein hinbekommen, gibt es hier ein 30-Tage-Programm, das Schritt für Schritt weiterhilft. Lernen Sie in diesem Buch, wie Sie Ihren Stresslevel auf ein gesellschaftlich akzeptables Maß heben können, welche Artikel in ein Büro-Survival-Paket gehören und wie Sie mit weniger Schlaf auskommen.
Sie sind empört? Ganz im Ernst: Es gibt sie, die erfrischende, freche und neue Art, der Stressfalle zu entkommen; entwickelt von einem der renommiertesten Spezialisten Deutschlands zur Burn-out-Prophylaxe: Mit witzigen Selbsttests, Übungen und Checklisten.
Machen Sie jetzt den ersten Online-Selbsttest!

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04.10.2016 | Achern

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© Peter Palm Photographie (Rechte liegen beim Autor)

»Wer losläuft, wird jeden Tag sein kleines Laufwunder erleben. All diese Laufwunder führen zu Bewegung. Nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Und sie können das Leben verändern – man muss sie nur finden. Wer nicht losläuft, der findet auch nichts.«
Mike Kleiß Buch ist voller Geschichten, die das Laufen schreibt, und voller Begegnungen, die so nur beim Laufen passieren. Laufen ist ein Energiefeld, eine konstante Säule, die fest im Alltag verankert ist, die Halt gibt und sogar Leben retten kann. Diese »Message« schimmert in jeder Kolumne von Mike Kleiß durch, ist sein Leitfaden, seine Philosophie. Lassen auch Sie sich einfangen, z.B. auf einer seiner Lesungen und Vorträge.

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