Deepak Chopra war in den letzten 30 Jahren maßgeblich daran beteiligt die Praxis der Meditation im westlichen Kulturkreis bekannt zu machen und zu verbreiten. In seinem neuen Referenzwerk widmet er sich erstmals ausschließlich diesem zentralen Thema seines Schaffens. »Vollkommene Meditation« bietet einen umfassenden und frischen Blick auf die vielfältigen positiven Effekte dieser Methode auf Körper, Geist und Seele. Dabei bezieht sich der Autor sowohl auf den aktuellen Stand der Forschung als auch auf seinen großen Erfahrungsschatz. Doch er geht noch weiter und zeigt, wie ein Transformationsprozess eingeleitet werden kann, der zu einem dauerhaften meditativen Zustand des Erwachens voll Freude, Kreativität und innerem Frieden führen kann. Zahlreiche praktische Wahrnehmungsübungen helfen dabei das Bewusstsein zu schulen und das abschließende 52-Wochen-Meditationsprogramm zeigt, wie man jeden Bereich des Lebens grundlegend verbessern kann.

Aus dem Amerikanischen von Claudia Callies

Originaltitel: Total Meditation

Originalverlag: Harmony

eBook epub (epub), ca. 272 Seiten (Printausgabe)

ISBN: 978-3-641-27405-4

Erschienen am 23. August 2021

Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Meditation

Von: Leserin

08.02.2022

Das Buch ist gut aufgebaut, aber leider hat mich die Autorin nicht abgeholt und eher sehr religiös angehaucht verfasst

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Geht nicht so viel übers meditieren

Von: Stefanie Sprung

28.09.2021

Das eBook hat 450 Seiten und ich bin jetzt bei Seite 330 und habe noch nicht so viel meditiert. In den einführenden Kapiteln geht es mehr darum, was vollkommene Meditation ist und warum es gut ist, erlöst zu sein und das hier und jetzt zu genießen und seine Sorgen loszulassen. Begründet und fundiert wird das durch wissenschaftliche Ausflüge und alles ist immer wieder gespickt mit kleinen Übungen. Ich denke, manchmal muss ein Buch zur richtigen Zeit kommen und das Buch kam bei mir definitiv nicht zur richtige Zeit. Ich gehe mit allen Aussagen konform, habe vermutlich sogar schon einen Teil bewusst oder unbewusst verinnerlicht, aber ich konnte mich kein bisschen auf die Übungen einlassen und habe inhaltlich auch noch nicht so viel Neues gelernt. Gestern habe ich als einzige Übung überhaupt folgendes gemacht, dass ich intensiv an jemanden denke und die Person sich bei mir meldet. Ich bin gespannt, ob die klappt.

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Vita

Deepak Chopra

Dr. Deepak Chopra stammt ursprünglich aus Indien. Wie kein anderer verbindet er das Wissen des Westens mit der Weisheit des Ostens. Als erfolgreicher Internist und Endokrinologe stellte er in den 1980er Jahren fest, dass der westlichen Medizin gleichsam die Seele fehlt. Daher machte er sich auf die Suche nach einer ganzheitlichen Medizin, die ihn bald in den Grenzbereich von Wissenschaft und Glauben brachte, dem er sich auch heute noch mit Erfolg widmet. Seine mehr als 90 Bücher sind Bestseller: Sie wurden in 43 Sprachen übersetzt und insgesamt mehr als 20 Millionen Mal verkauft. Das Time Magazine zählt Chopra zu den 100 herausragenden Köpfen des 20. Jahrhunderts.

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