Rezension zu
Happy Food

Ich habe schon viele Bücher über Ernährung, Superfood und Co gelesen, ich interessiere mich auch sehr für aktuelle Studien zu dem Thema und dachte zunächst das mich dieses Buch etwas langweilen wird. Aber ganz im Gegenteil: Ich wollte es gar nicht mehr aus der Hand legen. So ziemlich auf jeder Seite wurde ich mit neuen Informationen gefüttert, die mein Denken über Ernährung verändert haben. Das Buch ist wahnsinnig schön aufgemacht, so schön, dass ich glaube, dass jeder, der hier mal reinschaut, dieses Buch lesen will. Da haben sich die Autoren sehr viel Mühe gegeben das Buch ansprechend, informativ UND übersichtlich zu gestalten. Ich denke, dass so ziemlich alles wichtige zum Thema Ernährung und Gesundheit in diesem Buch angerissen und sehr verständlich erklärt wird. Außerdem befinden sich auch sehr viele Rezepte in diesem Buch mit Zutaten, die man auch tatsächlich kennt und die man nicht für sehr viel Geld im Internet bestellen muss. Auch die vorgestellten Superfoods sind tatsächlich in fast jedem Supermarkt erhältlich, während in anderen Büchern dieser Art Superfoods vorgestellt werden, wo man pro 100 g schon mindestens 10 Euro bezahlen muss und sie auch nur in ausgewählten Läden erhältlich sind. Die Rezepte sind von einfach bis exotisch bunt gemixt, da sollte sich für jeden Geschmack was finden. Ich kann dieses Buch einfach JEDEM empfehlen. Egal wie alt, welches Geschlecht oder welche Ernährungsweise, denn die Informationen die sich hier finden, sind für jeden wichtig und jeder kann etwas dazulernen.