Rezension zu
Restorative Yoga

Das Buch hält was der Titel verspricht... Ruhe und Kraft durch Entspannung Durch die Teilnahme an mittlerweile 4 Yogakursen habe ich bereits etwas Erfahrung im Yoga . Dieses Buch überrascht mich jedoch mit vielen bekannten, abgewandelten Übungen um zu besserer Entspannung zu gelangen . Aufgrund der vielen angegebenen Hilfsmittel und tollen Beschreibungen ist es auch für ungeübte Personen gut geeignet um den Einstieg in die Praxis des Yoga zu erlernen. Man bekommt gute Informationen, viele Tipps um sich mit Hilfe dieser Übungen zu entspannen und bewusst die Zeit zu genießen. Die Übungen sind gut erklärt und durch Bilder dargestellt. Man kann so sehr gut alleine seine Asanas durchführen. Für mich eine tolle Bereicherung und Erweiterung zu meinen Kursen.