Leserstimme zu
Restorative Yoga

Super zum Stressabbau

Von: TS
20.10.2019

Das Buch ist super zur Entspannung, Stressabbau und Wiedergutmachung falscher Körperhaltungen geeignet. Trotz Sachbuchcharakters ist es sehr persönlich geschrieben. Die Ausführung und Anleitungen zu den Übungen sind sehr ausführlich und leicht verständlich beschrieben. Zu allen Übungen gibt es die passenden Bilder, was ein Nachüben leicht und einfach macht. Empfehlenswert sicher auch für Yoga-Anfänger. Die Autorin versteht es durch ihre Erklärungen den Leser, in ihren Bann zu ziehen und das Streben nach innerer Ausgeglichenheit und Ruhe zu bestärken und zu intensivieren.