Rezension zu
Die Yoga-Sutras für dich und dein Leben

Klappentext: „Yoga für Geist und Seele - vor etwa 2000 Jahren in Indien entwickelt, bis heute gültig: Die Yoga-Sutras von Guru Pantanjali sind ein Weg, der zu mehr Freude und Gelassenheit, Energie und Klarheit führt. Kelly DiNardo und Amy Pearce-Hayden erschließen einen unvergleichlich klaren Zugang zu diesem klassischen indischen Mentaltraining: Indem sie die berühmten Verse direkt auf unseren Alltag mit all seinen Herausforderungen beziehen, erwecken sie die Sutras zu neuem Leben. Reflexions- und Achtsamkeitsübungen ermöglichen es, die spirituelle Kraft des Yoga zu verinnerlichen und auch abseits der Matte umzusetzen.“ Für alle die spüren dass Yoga mehr ist als nur die Übungen auf der Matte . Die Yoga nicht nur als eine Art von Sport sehen bei der man körperlich besser wird und endlich den Kopfstand schafft . Für die die sich mit der Philosophie beschäftigen möchten die dahinter steht. Und das auf eine leicht verständliche Weise . Die Sutras sind Lektionen die einem in diesem Buch leicht verständlich nahe gebracht werden . Und nicht nur das : zu jedem Abschnitt wird einem eine Schreibanregung/Übung gegeben, mit der man eine Art Tagebuch führen kann und diese somit in das aktuelle Leben einbeziehen kann . Keine Sorge :-) : sie sind mit keinem großen zeitlichen Aufwand verbunden. Es wird auch extra noch einmal betont dass dies nichts mit Religion zu tun hat und man dadurch nicht zum Buddhisten oder Hindu wird. Auch wenn man vorher noch nichts von den Sutras gehört hat und sich somit auch nicht nach deren Bedeutung gefragt hat, ist dieses Buch eine wahre Bereicherung . Es zeigt wieviel mehr Yoga ist und wie wichtig es ist, sich mit unserem Inneren zu beschäftigen, um zu mehr Lebensfreude und geistiger Stärke zu gelangen. Ein Buch in einer sehr schönen Aufmachung , das sich flüssig lesen lässt und kein Stück abgehoben daher kommt . Es vermittelt in seiner Art schon eine Leichtigkeit , die die Lebensfreude schon spürbar macht.