Leserstimme zu
Schlank an einem Tag

Schlank an einem Tag

Von: Alexander Liers aus Berlin
07.03.2017

„Schlank an einem Tag“ - der Wunschtraum jedes Übergewichtigen! Aber was verbirgt sich dahinter? Zum Glück ist dieses informative und anregende Buch kein 0815 Regelwerk zum Abnehmen mit Erfüllungsgarantie. Nein, es nimmt den Leser/die Leserin zu einer längeren Reise zum Wohlfühlgewicht mit. Diese Reise beginnt am ersten Tag! Hier stellt man im Kopf die Weichen, mehr über gesunde Lebensweise zu erfahren, Streß zu vermeiden, im Ryhtmus zu bleiben und Lebensweisheiten kennenzulernen und selber Verantwortung zu übernehmen. Mit interessanten Rezepten, nach dem Motto „besser essen - leicht gemacht“ und tollen großformatigen Fotos dazu, wird die Lust am selber zu kochen (wieder?) geweckt. Dass Bewegung sein muss, ist eigentlich jedem Übergewichtigen klar. Im Buch werden dazu Übungen vorgestellt. Man entscheidet sich aber möglicherweise für andere. (Ich selbst habe die Erfahrung gemacht, das Übungen mit dem Gymnastikband prima zur Nachrichtenzeit im Fernsehen passen .) Kleine Weisheiten muss man selber herausfinden und praktizieren! Das Buch macht Mut schlank zu werden und gibt abwechslungsreiche Tips. Und wenn der erste Tag super gelungen ist, warum sollen dann nicht mehrere daraus folgen…..Kontinuität ist gefragt!