Rezension zu
My Mindful Flow

Inhalt: Raus aus dem Autopiloten und rein ins Leben! Mit inspirierenden Aufgaben und fantasievollen Übungen ermutigt dieses Buch zu mehr Achtsamkeit und Auszeiten im Alltag. 365 Ideen zelebrieren das Glück der kleinen Momente: Einfach hinhören, hinschauen, durchatmen, sich mit allen Sinnen öffnen und kreativ werden, um jeden Tag bewusst zu leben. Meine Meinung: Das Buch ist in verschiedenen Themen aufgebaut wie zum Beispiel Natur, Alltag, Spiel, Körper, Essen, Erforschen... Jedes Thema hat eine kleine Einleitung, die super schön geschrieben ist. Zudem hat jedes Thema eine andere Farbe was ich super finde. Allgemein hat das Buch eine wunderschöne Aufmachung und sieht wunderschön aus. Ich finde die Idee wurde sehr gut umgesetzt, man kommt einfach mal aus seinem stressigen Alltag heraus und kann ein wenig entspannen. Die Aufgaben sind alle sehr schön und machen viel Spaß. Allgemein ist das Buch einfach ein Super Ausgleich zum Alltag! Fazit: Mir hat das Buch sehr gut gefallen, es waren sehr schöne Aufgaben und eine wunderschöne Gestaltung! Ich kann das Buch auf jeden Fall weiter empfehlen😊