Leserstimmen zu
athleticflow

Nora Kersten, Simon Kersten

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Eine sehr gute Verbindung zwischen den zwei Sportarten, die jeder durchführen kann. Nicht nur eine sehr gute visuelle Darstellung, sondern im Bezug auf Yoga auch noch sehr informativ, sodass man auch einiges dazulernt. Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der gerne HIIT macht und eine Abwechslung braucht oder jedem, der gerne Yoga macht und noch mehr Anspruch braucht.

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Ich finde die Entstehungsgeschichte sehr interessant und humorvoll und das was das Ehepaar daraus gemacht hat sowieso. Nora Kersten ist die Yogaexpertin im Team, die ihre Ausbildung sogar in Indien absolviert hat, Simon Kersten ist der Experte für Ausdauer und Kraft. Jeder hat dem anderen erzählt, dass seine Sportart die richtige ist ... bis sie eine Kombination daraus entwickelt haben. In diesem Buch finden wir nun sechs verschiedene Workouts, die verschiedene Schwierigkeitsgrade haben und ebenfalls eine unterschiedliche Zeitdauer, so dass man auch wenn man nicht viel Zeit hat ein kleines Work-Out machen kann. Die Übungen sind sehr vielfältig, von anspruchsvoll und natürlich anstrengend, bis hin zu entspannend und angenehm. Ich finde, dass das eine tolle Kombination ist, die für Körper und Geist angenehm ist. Wer offen für neues ist, sollte sich "Athleticflow" einmal genauer anschauen - es gibt zu jedem Workout übrigens auch eine Spotify-Playlist.

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Dieses Buch ist eine erstklassige Möglichkeit sich fit zu machen, oder wenn man sich in seiner Haut nicht ganz wohl fühlt, dies wieder zu richten. Vielen Dank. Der Kauf hat sich gelohnt!

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