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Schlank mit Darm Das 6-Wochen-Programm. Das Praxisbuch

Kundenrezensionen (2)

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€ 17,50 [A] | CHF 22,90*
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Paperback, Klappenbroschur ISBN: 978-3-517-09422-9

Erschienen: 16.11.2015
Dieser Titel ist lieferbar.

Weitere Ausgaben: eBook (epub)

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Die Darmdiät - Das Praxisbuch

Manchmal ist das Leben unfair. Warum können manche Menschen essen so viel sie wollen und nehmen trotzdem nicht zu? Andere wiederum schauen ein Stück Schokolade nur an und schwups landet es auf den Hüften.

Es sind unsere Darmbakterien, die darüber entscheiden, ob wir schlank bleiben oder ständig mit den Pfunden zu kämpfen haben. Die schlechte Nachricht: Wer die falschen Bakterien im Darm hat, wird trotz gesunder Ernährung schneller dick. Die gute Nachricht: Welche Darmbakterien das Sagen haben, kann man beeinflussen!

Das 6-Wochen-Programm in diesem Buch hilft dabei, die Darmflora dauerhaft in Richtung "schlank" zu programmieren. Die zahlreichen, köstlichen Rezepte bestehen ausschließlich aus darmfreundlichen Lebensmitteln, basierend auf Dr. Axt-Gadermanns Darmdiät. Garniert wird das ganze durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnise aus der Darmfloraforschung. Damit wird man nicht bloß schlank, sondern rundum zufrieden!

Zur Webseite der Autorin www.axt-gadermann.de

Hörprobe zu »Schlank mit Darm« von Michaela Axt-Gadermann Jetzt reinhören

Michaela Axt-Gadermann (Autorin)

Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Ärztin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. 2016 hat sie das lizensierte Ernährungsprogramm „Schlank mit Darm“ entwickelt, das von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Weitere Themen, über die die Medizinerin regelmäßig schreibt, sind Ernährung, Hauterkrankungen und Better Aging. Michaela Axt-Gadermann lebt mit Mann und Kindern in der Nähe von Fulda.


Regina Rautenberg (Zusammenarbeit)

Regina Rautenberg hat nach ihrer Ausbildung zur Hauswirtschaftsleiterin Oecotrophologie studiert und mit dem Diplom abgeschlossen. Sie war langjährig als Redakteurin im Foodressort der Zeitschrift FÜR SIE tätig. Seit einigen Jahren arbeitet sie freiberuflich im Bereich der Rezeptentwicklung und als Lektorin für diverse Buchverlage.

In Zusammenarbeit mit Regina Rautenberg

Paperback, Klappenbroschur, 192 Seiten, 17,2 x 23,5 cm
ca. 140 Farbfotos und Illustrationen, mit gestalteten Innenklappen

ISBN: 978-3-517-09422-9

€ 16,99 [D] | € 17,50 [A] | CHF 22,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Südwest

Erschienen: 16.11.2015

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Schlank mit Darm

Von: Michele.F Datum: 19.01.2017

https://www.instagram.com/buechereulen_/

Tolles Buch für Einsteiger und für Fortgeschrittene die sich mit dem Thema schon auseinander gesetzt haben. Habe mir "Schlank mit Darm" durchgelesen und bin wirklich zufrieden und begeistert in dem Buch wird alles genausten Erklärt und wie es Funktioniert. Außerdem sind sehr viele verschiedene Rezepte mit schönen Bildern im Buch enthalten für das 6 Wochen Programm. Habe mich, nach dem ich mir das Buch durchgelesen habe, mit dem Thema mehr auseinander gesetzt.
Kann es nur weiter Empfehlen. 

Manchmal ist das Leben unfair. Warum können manche Menschen essen so viel sie wollen und nehmen trotzdem nicht zu? Andere wiederum schauen ein Stück Schokolade nur an und schwups landet es auf den Hüften.

Es sind unsere Darmbakterien, die darüber entscheiden, ob wir schlank bleiben oder ständig mit den Pfunden zu kämpfen haben. Die schlechte Nachricht: Wer die falschen Bakterien im Darm hat, wird trotz gesunder Ernährung schneller dick. Die gute Nachricht: Welche Darmbakterien das Sagen haben, kann man beeinflussen!

Das 6-Wochen-Programm in diesem Buch hilft dabei, die Darmflora dauerhaft in Richtung "schlank" zu programmieren. Die zahlreichen, köstlichen Rezepte bestehen ausschließlich aus darmfreundlichen Lebensmitteln, basierend auf Dr. Axt-Gadermanns Darmdiät. Garniert wird das ganze durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Darmfloraforschung. Damit wird man nicht bloß schlank, sondern rundum zufrieden!

Das 6 Wochen- Programm zum Bestseller >> Schlank mit Darm <<
Der Darm ist die Schaltzentrale unserer körperlichen und geistigen Gesundheit. Billionen im Darm ansässiger Bakterien erfüllen eine Vielzahl von Aufgaben und entscheiden unter anderem auch darüber, wie gut oder schlecht die von uns aufgenommene Nahrung verwendet wird. Dieses Buch zeigt, wie in 6 Wochen die Darmflora optiemiert werden kann und damit eine dauerhalfte Gewichtsreduzierung erreicht wird.

ein toller Ratgeber mit leckeren Rezepten

Von: Kuhni77 Datum: 16.11.2016

nichtohnebuch.blogspot.de/2016/11/schlank-mit-darm-das-6-wochen-programm.html

INHALT:

Der Darm ist unsere Schaltzentrale für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Hier erfüllen Billionen von Bakterien ihre Aufgabe und entscheiden zum Beispiel auch darüber wie schlank wir sind, oder ob wir immer mit unseren Pfunden kämpfen müssen. Haben wir zum Beispiel die falschen Bakterien im Darm, dann werden wir trotz gesunder Ernährung schneller zunehmen. Die Bakterien entscheiden, wie gut oder schlecht unsere Nahrung aufgenommen und verwertet wird.

Die gute Nachricht: Welche Darmbakterien das sagen haben, kann man beeinflussen!

In diesem Buch findet man ein 6-Wochen-Programm, das uns dabei hilft, die Darmflora dauerhaft in Richtung „schlank“ zu programmieren. Basierend auf Dr. Axt-Gadermanns Darmdiat, findet man zahlreiche Rezepte, die ausschließlich aus darmfreundlichen Lebensmitteln bestehen.

Garniert wird das ganze durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnise aus der Darmfloraforschung. Damit wird man nicht bloß schlank, sondern rundum zufrieden!

MEINUNG:

Durch einige OPs ist bei mir alles im Ungleichgewicht und ich vertrage nicht mehr alle Lebensmittel, und das Abnehmen will auch nicht so wirklich funktionieren. So war ich auf der Suche nach verschiedenen Büchern, die mir das Leben etwas erleichtern.

Von „Schlank mit Darm“ habe ich schon so einiges gehört, und das Cover hat mich ziemlich angesprochen. Es sah so aus, als wäre es ein schöner Ratgeber, der nicht nur aus Fakten und Zahlen besteht, sondern auch mit seiner Optik Spaß macht darin zu lesen.

Und so war es auch. Die Seiten sind wirklich toll und freundlich gestaltet. Man findet nicht nur einige Fotos, sondern im Buch wuseln auch immer die verschiedensten Bakterien herum.

Die Rezepte hören sich alle sehr lecker an und ich habe schon einige davon probiert. Das 6-Wochen-Programm habe ich noch nicht angefangen, aber werde mich demnächst mal daran wagen.

FAZIT:

Auch ohne das 6-Wochen-Programm gemacht zu haben, hat mich das Buch jetzt schon überzeugt. Die Rezepte die ich bis jetzt ausprobiert habe, sind lecker und die Informationen wirklich sehr interessant.

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