Wege aus dem Mama-Burnout

Abstand gewinnen und neue Kraft tanken

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Paperback
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Mütter brauchen andere Methoden als Manager, um Kraft zu tanken und ihre eigenen Bedürfnisse zu beachten. Mit gezielten Fragen und fundiertem Hintergrundwissen verhilft Hans Hartmann, Leiter einer Mutter-Kind-Klinik, gestressten Müttern zu einem neuen Blick auf sich selbst, einer besseren Widerstandskraft und wirkungsvollen Stressbewältigung. Er erklärt auch, wie sie ihre persönlichen Ziele formulieren, ihre Beziehungsmuster verändern und mit Krisen souverän umgehen können. Dieses Buch bietet einen Ausweg aus der Erschöpfung und sorgt für neue Energie und Lebensfreude.


Paperback , Klappenbroschur, 240 Seiten, 13,5 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-466-31075-3
Erschienen am  27. November 2017
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Zuverlässig

Von: cornflake112

06.03.2019

Dieses Buch hat mich sehr angesprochen, da man im Alltag mit Kindern öfter mal stressigen Situationen ausgesetzt ist und man nicht genau weiß, wo einem der Kopf steht. Dieses Buch hilft, zur Besinnung zu kommen und sich auch das ein oder andere Mal eine Pause zu gönnen. Die Aufmachung des Buches ist wirklich sehr ansprechend und schön gestaltet. Der Autor verwendet einen einfach zu lesenden Schreibstil, der gut verständlich ist. Ein schönes Buch für Mütter.

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Vita

Dr. Hans Hartmann ist Neurologe, Psychiater und Psychotherapeut. Nach fast 20-jähriger Tätigkeit in eigener Praxis in Stuttgart und Fortbildungen in beziehungsanalytischer Paar- und Familientherapie übernahm er 2013 die Stelle des leitenden Arztes im Elly-Heuss-Knapp-Haus, der Mutter-Kind-Kurklinik in Plön.

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