Rezension zu
Essen heilt

Das Buch "Essen heilt" von Dr. Mehmet Oz hat mir persönlich sehr gut gefallen. Ich war etwas überrascht über die Größe des Buches, da es doch sehr groß und mit einem Hardcover Einband daher kommt. Das Buch ist in 3 Teile aufgeteilt: Die Grundlagen, Hilfe durch Ernährung und Teil 3 besteht aus vielen unterschiedlichen Rezepten. Besonders gut fand ich Teil 2+3, die Grundlagen wusste ich größtenteils schon und/oder haben mich nicht wirklich interessiert, aber Teil 2 mit den vielen Tips und Tricks für eine schönere Haut, Haare und Nägel ist sehr interessant für mich. Auch toll sind die einzelnen Unterkapitel zu Schmerzen, gegen schlechte Laune und gegen Müdigkeit. Besonders toll finde ich, es jetzt in Buchform zu haben und jederzeit darauf zurück zu können. Kapitel 3 besteht aus vielen Rezepten mit Bildern - was ich immer toll finde, sowie einem 21-Tage Plan und anschließend Tips und Tricks. Ich finde das Buch toll und kann es nur weiter empfehlen, auch wenn es etwas schwer und dadurch unhandlich wird. Zum Nachschlagen und damit arbeiten ist es optimal und birgt wirklich viele Tricks auf 335 Seiten, die zwar immer wieder mal durch eine Grafik oä unterbrochen werden. Aber ich finde, es hilft beim Lesen, da es den Textfluss etwas auflockert.