Rezension zu
Lichtbaden

Dieses Buch hat mich durch und durch positiv überrascht und sehr begeistert. Auch wenn der Titel nach dem "Trend Waldbaden" zuerst wie ein gutes Marketing klingen mag- der Inhalt des Buches überzeugt in ganzer Linie. Auch das handliche Format und die ergänzenden, ansprechenden Fotos und Illustrationen sorgen dafür, dass man das Buch gerne zur Hand nimmt. Es ist ein schönes Buch und Nachschlagewerk, das eine große Bandbreite an Aspekten zum Thema Licht und Gesundheit abdeckt. Es erklärt hormonelle Prozesse in unserem Körper, gesundheitliche Auswirkungen von verschiedenem Licht, Wichtigkeit von Vitaminen, Chronobiologie und Biorhythmen bishin zur Entwicklung/Geschichte des künstlichen Lichts. Die Autoren haben mit diesem Buch ein wundervolles umfassendes Werk geschaffen, welches sehr wertvolle Informationen zur Wichtigkeit von Sonnenlicht und der Gesundheit liefert und von der ersten bis zur letzten Seite durch und durch interessant und lesenswert ist. Neuste wissenschaftliche Erkenntnisse werden mit Zitaten, Interviews und wertvollen Ratschlägen ergänzt. Einen Dank an die Autoren für dieses wertvolle und schöne Buch!