Rezension zu
Lichtbaden

„Lichtbaden“, das Buch des Arztes Dr. Bauhofer und seiner Frau, der Journalistin Annelie Bauhofer, ist ein Ratgeber rund um das Thema Licht. Es ist ein schön gemachtes Buch mit vielen Bildern und Illustrationen. Es beleuchtet sämtliche Aspekte des Lichts, von den Auswirkungen des Computerlichts bis hin zu den Einflüssen der Zeitumstellung auf unseren Körper. Die Autoren berichten über neueste Forschungsergebnisse und erklären dem Leser, dass nächtliches Essen dick macht oder aber die schöne Seite des Essens, dass man Glück essen kann. Sie erklären die Natur des Lichts und die vielfältigen Wirkungen des Vitamin D auf unseren Körper. Licht, Sonne, Ernährung, Stimmung, Schlaf, Alter und Gesundheit sind die umfassenden Themen dieses Buches. Lichtbaden ist ein leicht verständliches sehr informatives Buch, das man von Anfang bis zum Ende gerne liest und sicher später zum Nachschlagen immer mal wieder verwenden wird.