Rezension zu
Qigong für Frauen

Die Autorin erklärt zunächst den Begriff Qigong und beschreibt dann ausführlicher den geschichtlichen Hintergrund und die Wirkung des Qigong bei Frauen. Daran schließt sich ein Kapitel über Meridiane und Akupunkturpunkte an, wobei auch hier das Augenmerk auf dem weiblichen Körper liegt. Die folgenden Übungsgrundlagen und auch die anschließenden Hauptübungen werden anschaulich beschrieben und erklärt. Man wird gut durch die Übung geleitet. Gefallen haben mir auch die Varianten zu einigen der Übungen. Statt der Zeichnungen hätte ich mir allerdings Fotos gewünscht. Meiner Meinung nach verdeutlichen sie die einzunehmende Stellung/Haltung und den Übungsablauf besser. Und auch das kleine Taschenbuchformat gefällt mir nicht so gut.