Rezension zu
Restorative Yoga

Ich durfte das Buch Restorative Yoga testlesen und bin begeistert. Hier lernt man ein entspannendes Yoga mit Hilfsmitteln, wie Kissen oder Decken, welche die einzelnen Yogaübungen unterstützen. Die einzelnen Übungen sind sehr gut , auch mit Bildern erklärt, so dass auch ein Yogaanfänger sehr gut damit zurechtkommt. Am Schluss des Buches sind auch einzelne Yogasequenzen für verschiedene Probleme aufgeführt. Hier haben mir besonders die Yoga Übungen gegen Kopfschmerzen geholfen. Sehr zu empfehlen! Da ich schon normales Yoga mache, fand ich die Übungen sehr gut zum entspannen, nach einer anstrengenden Yogastunde.