Rezension zu
Ein OM für alle Fälle

Es gibt insgesamt 7 Kapitel "Körper, Atmung, Sinne, Gefühle, Gedanken, Wille und Öffnung". In jedem Kapitel wird mit jeweils einem anschaulichen Bild das entsprechende Prinzip erklärt. Weiter findet man praktische Anleitungen für einfache Übungen. Mit dem Buch hat man einen wunderbaren, einfachen Einstieg um sich mit der Meditation zu beschäftigen. Durch den klaren Aufbau und die tolle Bebilderung macht es Spaß auch einfach so in diesem Buch zu blättern, wenn man mal eine kurze Auszeit im Alltag möchte. Der Text und die Erklärungen sind leicht verständlich geschrieben und insgesamt hat das Buch eine sehr ansprechende Gestaltung. Empfehlenswert für alle, die gerne einen einfachen Zugang zur Meditation suchen.