Rezension zu
Innehalten

Wird Ihnen auch manchmal alles einfach zu viel? Diese ersten Worte haben mich dazu gebracht, das Handbuch der großen und kleinen Auszeiten zu lesen und durchzuarbeiten. Das Buch ist in acht Abschnitte unterteilt, die zeigen, dass viele „belastende“ Situationen von unseren Gefühlen, auch durch Fremdeinwirkung herbeigerufen, beeinflusst und gesteuert werden. In dem Handbuch werden Vorschläge für Kurzauszeiten von einer oder mehreren Stunden, sowie mehrwöchige Rückzüge gezeigt, die zu Hause und auch woanders durchgeführt werden können, um seine innere Mitte „wieder“ zu finden. Safi Nidiaye zeigt mit einfachen und verständnisvollen Worten, dass es für Körper und Geist wichtig ist, seine innere Kraft zu finden und seine Lebensenergie positiv zu fördern. Am Anfang war es für mich schwer in dieses Buch zu finden und mich auf die Zeilen einzulassen. Ich habe die ersten Abschnitte zweimal gelesen, bis ich den Sinn, der hinter den Zeilen steckt verstanden habe. Jetzt wirken die Zeilen auf mich sehr beruhigend und der Gedanke, das Buch erneut zur Hand zu nehmen und mich wieder auf die Zeilen einzulassen erfüllt mich mit einer Zufriedenheit, die ich nur aus meiner Jugend kenne. Sehr oft habe ich beim Lesen an meine Jugend gedacht, in der ich viel gelassener an die Dinge herangegangen bin und mich nicht über alles und jeden aufgeregt habe, weil es aus meiner Sicht nichts zum Aufregen gab, was so schlimm war. In meiner Erinnerung war die Zeit viel harmonischer gewesen. Die Menschen haben sich die Mühe gemacht und die Zeit genommen aufeinander zuzugehen, miteinander zu reden oder etwas miteinander zu unternehmen. Heute wird vieles durch die Technik zwar einfacher, aber auch anonymer. Die moderne Zeit ist geprägt von Hektik, Stress, Terminen und von allen möglichen elektronischen Schnick Schnack, die ein harmonisches Beisammensein, so wie ich es aus meiner Jugend kenne, nicht mehr möglich macht. Das Gefühl des Zusammenhalts und gemeinsam mehr zu schaffen als alleine, geht einfach verloren. Es ist für Körper und Geist so wichtig, harmonisch miteinander umzugehen und miteinander anstatt gegeneinander zu leben. Mir hat das Buch, welches mit seinen Schmetterlingen und der sanften Farben sehr beruhigend wirkt gezeigt, dass ich an meiner heutigen Lebensweise, meiner Einstellung und meinem Verhalten, welches natürlich auch durch die Medienflut beeinflusst wird etwas ändern möchte.