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Rezension zu
Innehalten
Ein Buch das der Seele guttut
Von: Petra K.10.12.2019
Raus aus dem Hamsterrad, ruft dieses etwas andere Entspannungsbuch all jenen zu, die sich im Alltagsstress verlieren. In diesem Buch ist es gelungen den Leser daran zu erinnern wie wichtig es ist in sich hineinzuhören, seine Bedürfnisse und verschütteten Gefühle wieder spüren. Die Autorin bietet viele alltagstaugliche Übungen für kürzere oder auch längere Auszeiten an. Ob Atemübungen, Auszeiten in der Natur, oder mehrtägige Retreats hier werden Entspannungseinsteiger wie Fortgeschrittene angesprochen. Ein sehr gelungenes Buch auch als Geschenk für gute Freunde.
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