Rezension zu
Typgerecht Intervallfasten

Man kann dem derzeitigen Hype um das Intervallfasten, fast nicht entkommen. Sehr simple und doch sehr effektiv. Wie immer zählt die Motivation und das Durchhaltevermögen. Unabhängig vom gewünschten bnehmeffekt, entgiftet der Körper wunderbar und man kann mit Hilfe dieses Buches auch das passende Modell wählen. 16:8 oder 5:2, hier geht es um die Typfrage, welche schnell geklärt wird. Aufwändige Timetables und Wochenpläne, wie auch detaillierte Empfehlungen und Erklärungen, lassen den Leser schnell das Intervallfasten verstehen. Ich habe es mir für 2020 zur Entgiftung direkt nach Karneval verordnet und bin sehr gespannt, wie lange ich durchhalte.