Rezension zu
Typgerecht Intervallfasten

Nach meiner letzten Fastenkur war ich fast ein Jahr lang Migränefrei und auch meine anderen Beschwerden wurden für einige Zeit erträglicher. Deshalb ist es mir sehr wichtig, meinen Körper insbesondere meinen Kopf frei zu kriegen, also zu entschlacken und entgiften. Ich habe schon alles mögliche versucht, um "frei zu bleiben", aber leider klappt das nicht. Und spätestens wenn die Migräne wieder zum Dauerproblem wird, denk ich ans Fasten. Bisher bin ich da aber jedesmal nur brachial durchgekommen. Beim letztenmal versuchte ich mit Tee und naturtrüben Säften über 8 Tage zu kommen. Eine Menge spezielle Kräutertees in der Apotheke bestellt. Doch bereits am 2.Tag stieß ich damit an meine Grenzen, als der Salbeitee an der Reihe war, der bei mir Würgereiz auslöste. Dann hielt ich nur noch mit eisernem Willen und lediglich mit Wasser, die nächsten Tage durch. Deshalb schieb ich das Fasten so lange vor mich her, bis garnichts mehr geht. Mit dem typgerechten Intervallfasten hat sich mir nun eine ganz neue Perspektive eröffnet. Es bietet verschiedene Optionen und Modelle, auf den einzelnen Typen abgestimmt. Ob ich eine Woche oder tageweise fasten kann oder möchte, sicherlich gelingt es mir mit Hilfe dieses Ratgebers wesentlich besser. Sehr gut finde ich, dass man hier wirklich durch die Zeit geleitet wird. Und besonders die Suppenrezepte machen mir Freude - wenn ich an den Salbeitee zurück denke. Insgesamt bin ich positiv überrascht von den Möglichkeiten die sich mir da auftun, und ich hoffe, dass ich hier den richtigen Weg für mich entdecken kann um länger Beschwerdefrei zu bleiben. Vielen lieben Dank für den tollen Ratgeber.