Rezension zu
Typgerecht Intervallfasten

Das war mein erstes Buch zum Intervallfasten oder eigentlich sogar das erste Buch zum Fasten im allgemeinen.Das Buch ist für einsteiger gut beschrieben.Man kann einen Test machen welcher Fastentyp man ist was ich sehr gut fand.Ich finde es nur schwierig sich den ganzen Tag nur von Saft zu ernähren weis nicht ob das dann wirklich was für mich ist aber ich will es gern ausprobieren vielleicht überzeugt es mich dann ja doch. Aufjedenfall war es dafür das es mein erstes Buch war sehr lehrreich und wirklich gut erklärt.Ich finde auch super das hinten viele Rezepte drin sind selbst wenn man am ende doch nicht Fastet kann man von den Rezepten einige ausprobieren. Für einen Anfänger wie mich in Sachen Fasten aufjedenfall ein Buch das man gebrauchen kann um in die ganze Fasten Sache rein zu kommen.