Rezension zu
Typgerecht Intervallfasten

Typgerecht Intervall Fasten, ist ein sehr interessantes Buch was sich mit den verschiedenen Fastentypen beschäftigt. Ob man nun der Typ Reh, Tiger oder Bär ist, für jeden gibt es die richtige Art seinem Körper und somit auch sich selbst etwas gutes zu tun. In kurzen Abschnitten erklärt Ralf Moll, auf was man achten sollte, damit es auch wirklich klappt und man sich dabei wohlfühlt. Mit einem Test im Buch bekommt man heraus, welcher Typ ( Reh, Tiger,Bär ) man ist und was für einem die beste Fastenmöglichkeit ist. Besonders an diesem Buch gefällt mir das es verständlich geschrieben ist und auch Beispielrezepte im Buch enthalten sind. Egal ob Suppen - ,Früchte- oder Saftfasten, für alles gibt es Rezepte. Ein tolles Buch, für jeden der etwas mehr über Fasten wissen möchte.