Rezension zu
Typgerecht Intervallfasten

Also, die Theorie ist ja das eine, die größere Herausforderung ist sicherlich, das Programm durchziehen. Aber es ist super erklärt und sehr strukturiert aufgebaut, man kann sozusagen sofort typgerecht loslegen. Intervallfasten ist ja momentan in aller Munde, aber das ist doch diese feinen Unterschiede gibt, was für einen am besten passt, war mir bisher noch nicht bewusst. Ein super Buch für Einsteiger, die sich zum ersten Mal trauen und versuchen wollen mit dieser Methode fitter zu werden. Wissenschaftlich stört mich auch nur das Wort „entgiften“ im Titel. Denn, der Körper muss nicht entgiftet werden. Das ist eine Mär, denn das tut ein gesunder Körper selbst. Oder, um es mit Dr. Eckhard von Hirschhausen zu sagen: „zum entgiften empfehle ich eine Leber“.