Rezension zu
Leb das Leben, das du leben willst

Die Autorin ist bekannt durch Ihren Podcast " The Mindful Session und ist als Coach tätig. In ihrem Buch möchte Sie den Leser auf eine innere Reise zu sich selbst begleiten. Ihr Ziel ist es, dass die Leser authentisch, stark und mit vollem Potential ihr Leben ausschöpfen können. Das Buch ist in Teilen autobiographisch erzählt, gespickt mit Meditationen, die man beim Verlag kostenlos herunterladen kann, und zahlreichen Anregungen aus dem Bereichen Coaching, Psychologie, Buddhismus, Achtsamkeit. Besonders das Thema " Inneres Kind" wird ausgiebig besprochen und regt zum reflektieren und nachdenken an. Mit hat das Buch nur zum Teil gefallen, da viele Übungen und therapeutische Hilfsmittel an anderen namhaften Autoren wie Stefanie Stahl oder Thich Nhat Han angelehnt waren und sehr vieles schon in anderen Kontexten bekannt war. Ich empfehle dies Buch an Leser, die sich noch gar nicht mit dem Inneren Kind oder Meditation beschäftig haben. Für die anderen Leser werden die Themen sich ähneln.