Rezension zu
Blöd im Kopf?

In diesem Buch wird sehr schön die neurologische Seite beschrieben, so dass man genau versteht was im Gehirn vor sich geht bei dem exzessiven Konsum von Scoial Media, Smartphones und allem, was einen berieselt und das Leben leichter machen könnte. Beide Autoren, Ärzte, erklären aus ihrer eigenen Erfahrung, sowohl aus der Praxis, als auch aus dem eigenen Leben und gben immer wieder genau Angaben wie sich die Forschung entwickelt hat und was sich dadurch alles gezeigt hat. Die Ansätze wie man das ganze bewusster steuern kann und sich selbst wieder auf eine bessere Bahn bringen kann sind wunderbar beschrieben und geben einem zum Denken. Schon allein das Lesen dieses Buches hilft bewusster zu werden und sich ein besseres Selbstbild zu kreieren und mit sich ins Reine zu kommen. Obwohl man weiß, dass gesunder Schlaf, Ernährung und Bewegung ein wichtiger Aspekt des gesunden glücklichen Lebens sind, ergibt es Sinn dies nochmal zu lesen und in bestimmten Punkten daran erinnert zu werden. Vor allen Dingen daran erinnert zu werden, dass man nicht alleine ist, wenn man mal wieder nicht genug geschlafen hat und sich von Fast Food ernährt hat. Ein sehr gutes Buch, sehr schön geschrieben und schnell zu lesen, obwohl es auch viel theoretisches fachliches aus der Neurologie aufweist.