Rezension zu
Blöd im Kopf?

Das Buch 'Blöd im Kopf?' von David und Austin Perlmutter, Sohn und Vater, soll der Gesellschaft dabei helfen aus dem Alltag auszubrechen und die eigene Gesundheit in den Vordergrund stellen. Dazu gibt es am Anfang einige theoretische Ausführungen in denen zumindest ich mich selbst oft wieder erkannt habe. Trotzdem haben sich diese Ausführungen etwas gezogen und waren für meinen Geschmack etwas zu ausführlich. Die neurologischen Ausführungen sind sehr ausführlich und auch für Laien gut verständlich. Folgend darauf werden Ansätze beschrieben, welche einem dabei helfen sollen aus den alltäglichen Konsumfallen auszubrechen. Das zehn Tage Programm kann dabei helfen, man muss sich jedoch durchaus darauf konzentrieren, so dass man es tatsächlich schafft alle Punkte des Programms ausführlich durchzuführen. Ich selbst habe hierbei versucht die Veränderungen in meinem eigenen Tempo auszuführen und die zehn Tage überschritten. Auch dies war jedoch kein Problem. Alles in allem ein Buch das die Augen öffnet und für jeden absolut zu empfehlen ist!