Rezension zu
Füttere den weißen Wolf

Bei dem Kartenset "Füttere den weißen Wolf: Nähre das Gute in dir" handelt es sich um 52 Impulskarten, die ergänzend zum Buch "Füttere den weißen Wolf" oder auch unabhängig von diesem verwendet werden können. Sowohl das Kartenset als auch das Buch wurden von Ronald Schweppe und Aljoscha Long geschrieben bzw. gestaltet und beim Kösel-Verlag veröffentlicht. Das Kartenset erschien im August 2022. Schon einmal vorab: Ich kenne zwar schon zwei Bücher der beiden Autoren, jedoch nicht "Füttere den weißen Wolf". Das Kartenset habe ich also ohne das Buch verwendet. Das Set besteht mehrheitlich aus Kraft- und Warnkarten (je 23 Stück) sowie Handlungs- und Meisterkarten (je 3 Stück). Außerdem gibt es noch eine kleine übersichtliche Gebrauchsanweisung. Alle Karten sollen Impulse und Anregungen für den Alltag, bei großen und kleinen Entscheidungen sowie Krisen liefern. Mit positiven Kräften sollen die Karten in verschiedenen Lebenslagen unterstützen. Meine Meinung: Die Gestaltung des Kartensets gefällt mir sehr gut. Die bunten, etwas verspielt und verträumt gestalten Karten sprechen mich bereits optisch sehr an. Auch die Größe der Karten finde ich gut gewählt. Zudem sind sie recht stabil und auch die Schachtel macht einen sehr guten Eindruck. Wann immer einem danach ist, können eine oder mehrere Karten gezogen werden, die einem dabei helfen sollen, sich einiger Dinge bewusst zu werden. Sie fördern Achtsamkeit, helfen Entscheidungen selbstbestimmt zu treffen sowie Gedanken, Gefühle und Handlungen zu reflektieren. Als ich mich vor kurzem (mal wieder) nicht entscheiden konnte, habe ich eine der drei Handlungskarten gezogen, die mich dazu ermutigt hat, aktiv zu werden. Zu diesem Zeitpunkt war ich etwas unsicher und sogar etwas ängstlich. Innerlich spürte ich aber, dass handeln, anstatt abzuwarten, eine gute Entscheidung wäre. Die Karte hat mir quasi einen Schubs gegeben und mich gestärkt, meinem bereits vorhandenen Impuls zu vertrauen. Natürlich hätte ich auch eine andere Karte ziehen können. Diese hätte vermutlich kein zufriedenes Gefühl ausgelöst, da sie nicht zu meinem eigentlichen Impuls gepasst hätte (Stichwort "umgekehrte Psychologie"?). So wäre mir vermutlich trotzdem bewusst geworden, wie ich mich verhalten sollte, um mich gut zu fühlen. Die Karten können sozusagen Gefühle und innere Wünsche sichtbar werden lassen und dabei helfen, sich so zu verhalten, wie es einem selber gerade gut tut. Die Karten erinnern an Dinge, die man vielleicht sogar immer wieder auf dem Schirm hat, aber gerne aus den Augen verliert. So hatte ich heute eine Warnkarte, die mich vor Unentschlossenheit warnte und darauf hinwies, dass man i.d.R. Kraft vergeudet, innerlich ständig mit sich selbst zu kämpfen. Die Karten können also aufzeigen, wie man mit "negativen" Angewohnheiten (in diesem Fall das Aufschieben von Entscheidungen), Gedanken und Emotionen umgehen kann und was man besser meiden sollte (ständiges Grübeln, Hektik, Stress…), da sie meist kontraproduktiv sind. Man erhält keine Patentrezepte für Probleme, jedoch Denkanstöße und Impulse. Wie man die Karten verwendet, ist dabei eigentlich jedem selbst überlassen. Die Anleitung liefert ein paar Ideen: das Ziehen einer spontanen Entscheidungskarte die Karte des Tages man kann auch Muster und Reihenfolgen legen. Z.B. können die Karten für die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft stehen oder man nutzt sie in Form eines "Beziehungsspiels". Fazit: Ich kann mir vorstellen, dass das Kartenset das Wichtigste aus dem Buch zusammenfasst. Es hilft auf fast schon spielerische Weise, positive Kräfte zu nähren und Negatives zu bändigen. Und das alles funktioniert quasi ganz intuitiv. Für mich ist dieses Kartenset eine gelungene und vor allem kurzweilige Alternative zu einem Buch mit vielen Seiten. Nicht immer habe ich Zeit zum Lesen und mir ist auch nicht immer nach ausschweifenden Texten. Die Karten liefern mir kurz und knapp oft das, was ich gerade brauche. Und wenn das bei einer gezogenen Karte einmal nicht der Fall ist, belasse ich es dabei oder ziehe noch eine. In jedem Fall bekommt man einen Impuls, mit dem man arbeiten kann, wenn man möchte. Alles in allem also ein schönes Kartenset, um sich auf das Positive im Leben zu fokussieren und Dinge wie inneren Frieden, Dankbarkeit, Gelassenheit und Achtsamkeit zu fördern.