Rezension zu
The Greatest Self-Help Book is the one written by you

Wie oft nimmst du dir Zeit deine Gedanken & Gefühle niederzuschreiben? 𝚁𝚎𝚣𝚎𝚗𝚜𝚒𝚘𝚗 《THE GREATEST SELF-HELP BOOK | is the one written by you》 von Vex King Wer mich kennt, weiß, dass ich privat sehr viel schreibe. Ich führe nicht nur ein Bullet Journal zur Koordination der Termine des 4-jährigen & mir, sondern habe noch extra Notizbücher für: • meine Gedanken (kurze Gedichte zum Teil) • angstauslösende Umstände • Tagebuch (mehr oder minder täglich geführt) Meine Devise ist offensichtlich: was raus muss, muss raus. Da sich die oben genannten Bücher doch häufiger auf negatives konzentrieren ist "The greatest Self-help Book" hier ein super Ausgleich. In täglich wechselnden Fragen bekommen Schreiberlinge die Möglichkeit sich selbst zu reflektieren. Täglich startet die Seite mit der Frage, was man heute gefühlt hat & wie voll das Herz war/ist. Danach folgen 2 täglich wechselnde Fragen aus ganz unterschiedlichen Bereichen des Lebens. Zum Beispiel: "Wie kann ich mit mir selbst einfühlsamer umgehen?" "Ich bin am glücklichsten, wenn..." Alle paar Tage gibt es zusätzliche "besondere" Aufgaben, bei denen man die Möglichkeit bekommt sich etwas mehr mit sich selbst auseinanderzusetzen, indem man bspw ein Brief an sein zukünftiges Ich schreibt, die 5-4-3-2-1-Methode nutzt um im Hier & Jetzt zu sein oder sich auf einer Seite einfach mal austoben kann. Letzten Dienstag habe ich es sogar mit zu meiner Stunde bei Hr. L genommen. Denn momentan habe ich manchmal das Gefühl mich selbst zu belügen. Dies ist aber keine Kritik am Buch! Denn mein Problem ist folgendes: Ich bin so fokussiert auf die negativen Aspekte des Tages, dass ich mir schwer tue positives einzuladen. Dieses Buch ist daher für mich ein sehr guter Ansatz für mehr Ausgleich zu sorgen. Wer sich allgemein gerne mit sich selbst auseinandersetzt & ein wenig positien Ausgleich braucht, , sollte dieses Buch daher definitiv ausprobieren. ❤️ *Werbung |Rezensionsexemplar #bookstagram #bookstagramgermany