Rezension zu
Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch

Für mich ein sehr gelungenes Cover und eine tolle Aufmachung. Das Buch ist sehr strukturiert und übersichtlich. Das Buch hat tolle Bilder,viele Rezepte und interessante Erklärungen und dass alles in einem lockeren,leicht verständlichen Schreibstil. Dieses Buch ist KEIN Diätbuch und gerade das gefällt mir so daran. Am Anfang wird alles sehr gut erklärt ohne zu sehr ins wissenschaftliche rein zu gehen. Was mir besonders gut gefällt,ist das man langsam und verständlich an alles herangeführt wird. Es gibt verschiedene Tips und Erklärungen. Die Rezepte sind keine Zauberwerke und wirklich einfach zubereitet. Ich muss zugeben das ich am Anfang sehr an den Aussagen gezweifelt habe,aber ich wurde eines besseren belehrt. Meine Heisshungerattacken sind viel weniger geworden und ich bin fitter geworden. Natürlich gab es auch mal Ruckschläge aber auch dies wird im Buch offen kommuniziert und das gefällt mir sehr gut. Ich bin auf jeden Fall sehr begeistert und werde es weiter nutzen...