Rezension zu
The Greatest Self-Help Book is the one written by you

Dieses buch ist ein journal welches man täglich verwenden kann oder immer dann wenn es einem passt. es ist für mehr selbstliebe, achtsamkeit und persönlichem wachtsum. Meine meinung + wie das buch aufgebaut ist: Was mir wirklich sehr an diesem journal gefällt sind die verschiedenen täglichen fragen, die frage die gleich bleibt ist die „wie geht es mir heute?“ um zu notieren was man an dem jeweiligen tag empfindet (dazu gibt es auch am anfang ein „rad der gefühle“ als hilfe um seine emotionen genauer zu identifizieren) danach hat man immer zwei neue fragen für einen tag. Z.b Etwas was mir freude macht ist.. / was tuhe ich dieses jahr um mich selbst glücklich zu machen.. manche fragen fielen mir leicht zu beantworten bei anderen wiederrum musste ich etwas länger überlegen doch am ende helfen mir all diese fragen wieder mehr zu mir selbst zu finden und mich besser kennenzulernen. Nach diesen zwei fragen folgt zum schluss noch etwas zum abhaken, hast du dich heute gut um deine seele, geist, körper gekümmert? falls du etwas davon getan hast kannst du neben dem wort ein haken dalassen (am anfang des buches findest du ein paar beispiele für die jeweiligen kategorien. was für mich persönlich sehr hilfreich war) und zu guter letz: aufschreiben und loslassen, ein kleines kästchen in dem du aufschreiben kannst was dir heute so durch den kopf ging, schreib es auf und lass es ziehen. ;) jede zweite seite d.h jeden 3. tag hast du eine zusätzliche seite mit aufgaben zum ausfüllen, z.b: Liste: was ich total gerne mag.. / würde ich lieber .. oder.. / oder einfach etwas zum ausmalen um zur ruhe zu kommen. Du hast jeden tag abwechslung durch fragen und aufgaben um dir selber wieder näher zukommen weswegen es von mir definitiv eine empfehlung gibt.