Rezension zu
Das Schlaf-gut-Buch

Dieses Buch befasst sich eingehend mit der Frage, wie man seine Schlafgewohnheiten verbessern und eine erholsame Nachtruhe erreichen kann. Es deckt viele Strategien ab, die allgemein bekannt sind, gibt den Lesern aber auch einen zusätzlichen Einblick, wie wichtig es ist, Schlafmangel nicht zu sehr in den Alltag einfließen zu lassen. Das Strunz-Programm, das im Text hervorgehoben wird, Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Jede Nacht ausreichend erholsamen Schlaf zu bekommen, kann einen großen Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden haben. Das Strunz-Programm, das in diesem Buch vorgestellt wird, bietet den Leserinnen und Lesern eine umfassende Strategie zur Verbesserung ihrer Schlafgewohnheiten und zum Erreichen eines friedlichen Schlafs.