Worum geht es?
Die Phytotherapeutin und Heilpraktikerin Susanne Abbassian Korasani beschreibt in ihrem Buch Be your own Healer, wie man seine Selbstheilungskräfte weckt und sein Leben auf Dauer umstellen kann. Dabei stehen Themen wie Pflanzenmedizin, antientzündliche Ernährung, Atmung und Bewegung im Vordergrund.
Die Selbstheilungskräfte wecken – voller Energie neu durchstarten!
– Be your own healer
Klappentext
Ständig erschöpft? Probleme mit der Verdauung? Anfällig für Infekte? Viele dieser Symptome und Erkrankungen beruhen auf akuten oder chronischen Entzündungen im Körper und sind eng mit unseren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten verknüpft. Die gute Nachricht: Mit der Heilkraft der Natur und bereits mit kleinen Impulsen können wir unsere Lebensqualität wieder zurückgewinnen. Die Heilpraktikerin und Phytotherapeutin Susanne Abbassian Korasani hat einen einzigartigen, ganzheitlichen Therapieansatz entwickelt, der bei den eigentlichen Ursachen von Krankheiten ansetzt. Ihre Methode geht von den natürlichen Selbstheilungskräften unseres Körpers aus, die sich vor allem mithilfe von hocheffizienter Pflanzenmedizin, antientzündlicher Ernährung und Entgiftung ankurbeln lassen. Ist unser innerer Arzt einmal geweckt, heilen wir ganz von selbst.
Mit zahlreichen Rezepten, Empfehlungen für Supplemente, Rezepturen für Heiltees und Mentalstrategien sowie umfangreichen Zusatzmaterialien zum Download. (Quelle: Arkana Verlag)
Meine Meinung zu Be Your Own Healer
Bücher rund um die Themen Ernährung und gesundes Leben interessieren mich sehr. Besonders seit dem ich Mama geworden bin, mache ich mir noch einmal mehr Gedanken über unsere Nahrung. Als treue Hörerin des Podcasts „Happy, holy and confident“ von Laura Malina Seiler stieß ich auf das Interview mit Susanne Abbasian Korasani. Sie erzählte dort über ihr Buch und ihre Einstellung zum Thema Selbstheilungskräfte. Ich war so fasziniert, dass ich mich direkt auf die Suche nach dem Buch machte.
Das Buch ist überaus gut strukturiert und die ersten Kapitel beschäftigen sich mit den 7 Heilsäulen:
Heilpflanzen
Heilnahrung
natürliche Entgiftung
Mental Reset
Heilatmun
Bewegung
Commitment
Jedes Kapitel ist für sich sehr informativ und durch die Hacks am Ende des Kapitels konnte ich trotzdem viel für mich herausziehen. Denn eins sei gesagt, einfach so kurz mal reinlesen ist nicht. Die Thematik ist doch etwas umfangreicher und man sollte sich wirklich mit dem Thema beschäftigen wollen. Die Praxisbeispiele fand ich besonders hilfreich und auch das letzte Kapitel hilft einem sehr, seinen Alltag umzuplanen.
Schreibstil
Obwohl das Thema umfangreich ist, schafft es die Autorin einen verständlichen Schreibstil beizubehalten und die Freude am Lesen bleibt über das ganze Buch hinweg bestehen.
Würde ich das Buch Empfehlen?
Ja für alle, die sich mit dem Thema Gesundheit beschäftigen ist das Buch auf jeden Fall eine Leseempfehlung wert!
Bewertung
Aufbau ♥♥♥♥♥ (5/5)
Wissen ♥♥♥♥♥ (5/5)
Botschaft ♥♥♥♥ (4/5)
Lesevergnügen ♥♥♥♥ (4/5)
