Rezensionen zu
Was ein gutes Leben ausmacht
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Dr. Gladys McGarey, eine 102-Jährige, teilt mit ‚Was ein Leben ausmacht‘ ihre Geheimnisse für ein langes Leben. Ich lese gerne von Menschen, die mir im Alter voraus sind, über ihre Erfahrungen und ihre Sicht auf das Leben. Dr. Gladys McGarey ist praktizierende Ärztin aus Leidenschaft und gilt weltweit als Pionierin der ganzheitlichen Medizin. Sie muss es wissen, denn die 102-Jährige ist noch immer topfit und steht mitten im Leben. Sie fährt Fahrrad und macht täglich ihre Spaziergänge. Auch hat sie ihre Neugier und ihren Wissensdurst nicht verloren, sie bildet sich immer noch weiter. Sie rät uns, die Freude und das Interesse an Aktivitäten nicht zu verlieren, sei es werkeln im Garten, Handarbeiten, Geschichten schreiben, kochen, singen und spielen. Kreative Aktivitäten verbinden uns mit unserer Lebenskraft und stabilisieren die Psyche. Evtl. auch neue Aktivitäten anfangen, die gut für uns sind, egal was, wir müssen auch gar nicht perfekt darin sein, was mit den Händen gestalten, eine Pflanze umtopfen oder einfach mal hinter dem Sofa aufräumen, aber unbedingt aktiv bleiben. Mit anderen Worten: Dem Leben einen Sinn geben. Die modernen Unterhaltungsmedien hingegen verleiten uns dazu, Dinge die uns fordern, zu vernachlässigen. In unserer heutigen Leistungsgesellschaft sind Aktivitäten, die kein Geld einbringen nicht sonderlich gefragt. Viele haben keine Lust darauf, etwas zu tun, wenn sie keinen Vorteil davon haben. Man vergisst, dass gerade diese Tätigkeiten Stress und Druck abbauen und Freude in unser Leben bringen. Interessant fand ich die Übung auf Seite 56. Dr. McGarey bittet uns, sich eine Minute Zeit zu nehmen und die Augen zu schließen und sich einen Wunsch zu erlauben, etwas wonach man sich sehnt, vielleicht auch nur eine Kleinigkeit. Sie schreibt dazu, wenn wir sonst nichts haben, kann uns unsere Sehnsucht retten. Der Schlüssel zur Langlebigkeit liegt laut Dr. McGarey in starken sozialen Bindungen. Einsamkeit hingegen wirkt sich auf die Lebenserwartung negativ aus. Enge Familienbande und ein guter Freundeskreis sind also lebenswichtig. Doch nun zu meiner Meinung: Das Buch ist verständlich abgefasst und lässt sich leicht lesen. Die Autorin bringt viele Beispiele aus ihrer beruflichen Praxis. Man glaubt ihr, denn sie kommt sehr sympathisch und authentisch rüber. Ihre Lebenseinstellung ist beachtenswert. Vor allem vor ihrem Zehnjahresplan ziehe ich den Hut. Einziger Kritikpunkt: Stellenweise glitt das Buch zu stark ins Esoterische ab, und damit kann ich so gar nichts anfangen. Dennoch, Respekt vor dieser Frau. Trotz ihres fortgeschrittenen Alters macht sich Frau Dr. McGarey um den Tod keine Sorgen. Sie bleibt optimistisch und richtet ihren Blick auf die Zukunft.
Was ist denn nun das Geheimrezept für ein langes und glückliches Leben? Hat Frau Dr. McGarey dieses? So geheim ist das Rezept überhaupt nicht. Es hat sehr, sehr viel mit Vertrauen und Optimismus sowie mit gesundem Menschenverstand zu tun. Habe ich diese drei Zutaten, ist das Rezept ganz leicht zu befolgen. Die Autorin schreibt in einer so emphatischen, gelassenen und auf lange Strecken originellen Art und Weise, dass man denkt, man sitzt neben ihr und hört ihr zu. Es gibt viele Dinge zwischen Himmel und Erde, das bestreitet sie nicht, stellt sich aber ganz klar auf die Seite der Wissenschaft. Sie ist kein weiser Guru, der seine Weisheit von irgendwoher eingeflüstert bekommt. Sie ist ein Mensch aus Fleisch und Blut, der bisher schon lange Zeit hatte, das Leben zu beobachten und seine Schlussfolgerungen daraus anderen mitzuteilen. Dabei drängt sie sich keinesfalls auf und überlässt jedem selbst zu entscheiden, was man mit dem Gelesenen macht.
Das Buch von Dr. Gladys McGarey “Was ein gutes Leben ausmacht”, hat mich schon vom Titel her sehr angesprochen und mich später beim lesen sehr ergriffen und berührt. Die lebensbejahende und optimistische Ärztin schaut in diesem Buch auf ein langes und erfülltes Leben zurück, welches einige Herausforderungen mit sich brachte und erzählt uns, wie sie durch Schicksalsschläge zu der Stärke und ihrem wahren Selbst gefunden hat. Sie beschreibt auf sehr schöne Weise den eigentlichen Sinn eines jeden Lebewesens und erläutert, was wahre Gesundheit wirklich ausmacht. Das Buch teilt sich dabei in die 6 Kapitel auf, welche auch die 6 Geheimnisse eines guten Lebens darstellen. 1. Wir alle sind aus einem bestimmten Grund hier. In diesem Kapitel erfahren wir alles über unseren Lebenssaft, wie wir ihn entsprechend einsetzen, wie wir unsere Träume verwirklichen und warum wir geboren sind. Alles fügt sich zu einem kompletten Bild, wenn wir die Zusammenhänge verstanden haben. 2. Alles Leben muss in Bewegung sein. Alles was uns davon abhält uns zu entwickeln oder uns blockiert, müssen wir lernen loszulassen und dabei den Schmerz überwinden. 3. Liebe ist die stärkste Medizin. Vom Erlernen der Liebe zu sich selbst, der Annahme der Liebe, bis zur Erkenntnis, dass Liebe Wunder wirkt, ermutigt dieses Kapitel, sich selbst lieben zu lernen und dabei die Heilungsprozesse zu aktivieren. 4. Wir sind nie wirklich allein. Leben heißt, sich zu sozialisieren und füreinander da zu sein. Es heißt auch, dass wir einander brauchen, dass es wichtig ist einander zuzuhören, Freundschaften aufzubauen und dass auch immer hilfreiche Kräfte in unserer Nähe sind, um auf uns Acht zu geben. 5. Das Leben ist ihr Lehrer. In diesem Kapitel werden wir ermutigt, schwierige Situationen zu meistern und uns darüber klar zu sein, dass die Bewältigung von Schwierigkeiten uns zum Meister unseres Lebens machen, wenn wir nur gewillt sind, zu kämpfen. 6. Nutzen Sie ihre Energie in vollen Zügen. Sich dessen bewusst zu sein, dass Energie eine Investition ist, ist eine gute Voraussetzung dafür, dass man sich bewusst entscheidet, wofür man diese einsetzen möchte. Damit kann man eine neue Ausrichtung finden, das Positive im Leben stärken und Wunder in das eigene Leben einladen. Zu jedem Kapitel gibt es eine wunderbare praktische Übung, die uns ganz nah an das jeweilige Thema heranführt und somit auch zu uns selbst einen besonderen Kontakt herstellt. Besonders gefallen hat mir, wie einfach diese Hinwendung zum Leben ist, wenn man sich darauf einlassen möchte und wie gut es sich anfühlt, dem Aufruf zu folgen mit der Lebensenergie alles andere als sparsam umzugehen. Ein tolles Buch, welches ganz viel Mut macht, die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen um ein langes, glückliches und gesundes Leben zu führen.
Dieses Buch sollten unbedingt junge Leute lesen, je eher, desto besser. Die Einstellung zum Leben lernen. Ist das eigene Glas halbvoll oder halb leer. Mir ist die ganzheitliche Sichtweise nicht neu. Seit Jahren beschäftige ich mich damit. Trotzdem vergisst man einiges im Alltagstrott. Dank Frau Dr. Mc Garey, hab ich so einiges wieder rausgekramt. An manchen Stellen, schreibt sie mir etwas zu kompliziert, was aber auch der Übersetzung geschuldet sein kann. Die Berichte und Fallbeispiele, lockern das Ganze wieder auf und verdeutlichen, was sie uns mitgeben möchte. Es ist ein großes Glück, wenn man so eine Ärztin an seiner Seite hat. Die praktischen Übungen find ich richtig gut. Dadurch wird auch die Aussage, des Kapitels, nochmal unterstrichen. Die Grundaussage für mich, jeder ist seines eigenen Glückes Schmied. Der Spruch ist alt, aber wahr. Such Dir Hilfe, verändere deinen Blickwinkel, sorge für Dich und trenne Dich von Dingen oder Menschen, die Dir nicht guttun. Fazit: Lesenswert, Hut ab vor Frau Dr. Mc Garey !
Mit "Was ein gutes Leben ausmacht" legt die Autorin Dr. Gladys McGareyein Buch vor, in dem sie ihre Erfahrungen aus über 100 Erdenjahren mit den geneigten Leser*innen teilt. Dabei fasst sie ihre Erfahrungen zu einem guten Leben in insgesamt sechs Geheimnissen zusammen, die in der Kombination ihre volle Wirkung entfalten können. Es geht hier um das Finden des eigenen Lebenssaftes, das Loslösen von dem, was nicht mehr trägt, sich selbst zu lieben und zu heilen, das eigene Lebensnetz zu knüpfen und das Leben zu umarmen. Dabei kommt das Buch nicht primär wissenschaftlich-akademisch daher, sondern kann durch konkete Praxisbeispiele überzeugen. Auch die Übungen am Ende des jeweiligen Gehehimnisses können helfen, sich selbst auf den Weg zur Veränderung des eigenen Lebens zu machen. Am Ende bleibt für mich das Fazit, das wir alle grundsätzlich in der Lage sind unter gegebenen gesellschaftlichen Verhältnissen unser Leben Stück für Stück in Richtung Gesundung, Glücklichsein und Heilung zu wenden. Lasst euch drauf ein.
Was macht ein gutes Leben aus? - diese Frage beantwortet die Autorin im ganzen Buch nicht. Dr. Gladys McGarey beschreibt mit dem Optimismus, dass jeder sein Leben selbst auf die Reihe bekommen kann, Phasen und Situationen ihres eigenen Lebens. So legt sie dem Leser Werkzeuge bereit, benutzen kann und muss sie jeder selbst. Ihre Schilderungen sind derart herzlich, lebensbejahend und ja auch spannend, dass sich das Buch keinesfalls wie ein Ratgeber sondern eher wie ein Wegweiser liest. Ob ich den Weg nehme, den der Wegweiser mir zeigt, liegt immer noch in meiner Hand. Vertrauen, Zuversicht, Optimismus und Lebensweisheit durchziehen das Buch wie ein roter Faden. Vor allem gefällt mir, dass Dr. McGarey ihr ganzheitliches Konzept auf die Basis der Wissenschaft gestellt hat und ihre Lebenseinstellung nicht als die einzig wahre begreift.
Die 102-jährige Dr. Gladys McGarey ist eine bemerkenswerte Frau. Sie war in ihrem Leben als Ärztin sehr erfolgreich und hat dabei viel Positives, aber auch Negatives erlebt. Ihr ganzheitlicher Ansatz bei der Bewältigung von Krankheiten hat vielen Menschen geholfen und so möchte sie auch mit diesem Buch allen Mut machen, das Leben in vollen Zügen zu genießen! Das schlichte Cover gefällt mir ganz gut. Mit dem Lebensbaum im Hintergrund passt es zum Inhalt des Buches. Durch den lockeren Schreibstil hat es mir Spaß gemacht, das Buch zu lesen. Das empfinde ich nicht bei vielen Sachbüchern und war hier positiv überrascht. Dr. Gladys McGarey verrät ihre sechs Geheimnisse, die zu Gesundheit und Glück führen sollen. Jedes Geheimnis beinhaltet einzelne Kapitel und zum Schluss eine Übung. So kann man nicht nur über den Text nachdenken, sondern direkt mit der Umsetzung starten. Jemand, der sich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt, werden vielleicht nicht alle sechs Geheimnisse erstaunen. Mich konnten diese jedoch überzeugen und zum Nachdenken bringen. Vor allem, dass die Bewegung im Leben sehr wichtig ist. Egal, wie schlecht es einem geht, man sollte immer in Bewegung bleiben und nach seinem ''Lebenssaft'' suchen. Am besten fand ich ihre Fallbeispiele aus ihrem Alltag als Ärztin. Sie hat über viele unterschiedliche Probleme der Patienten und über ihre Lösungsvorschläge geschrieben. Dabei ist mir aufgefallen, dass die meisten Menschen geheilt werden können, wenn sie vor allem psychologische Hilfe annehmen. Denn Dr. Gladys McGarey hat sehr viel zugehört und konnte so die Gründe der seelischen Probleme herausfinden. Fazit: ''Was ein gutes Leben ausmacht'' ist ein motivierender und tiefgründiger Ratgeber, der mich zum Nachdenken gebracht hat. Ich habe mir einige Ratschläge zu Herzen genommen und werde versuchen, diese umzusetzen!
"Lebensweisheiten für jedes Alter: Dr. Gladys McCareys inspirierender Wegweiser zu einem erfüllten Leben"
Von: Katharina L.05.11.2023
"Was ein gutes Leben ausmacht" von Dr. Gladys McCarey ist nicht nur ein Buch, sondern vielmehr ein Wegweiser zu einem erfüllten Leben in jedem Alter. Die Autorin teilt nicht nur sechs Geheimnisse für Glück, sondern auch ihre eigene Lebensgeschichte, die als Quelle dieser Weisheiten dient. McCarey argumentiert überzeugend dafür, dass das Streben nach Größe im Sinne von Karriere und Reichtum nicht das alleinige Ziel im Leben sein sollte. Sie hebt hervor, dass wahres Glück in kleinen, oft übersehenen Momenten liegt. Die sechs Geheimnisse, von denen sie spricht, sind nicht nur klug gewählt, sondern werden auch durch zahlreiche Beispiele aus ihrem eigenen Leben veranschaulicht. Besonders beeindruckend ist die Tatsache, dass zu jedem Lebensgeheimnis praktische Übungen am Ende der Kapitel angeboten werden. Dies ermöglicht es dem Leser, nicht nur theoretisch über die Konzepte nachzudenken, sondern sie auch aktiv in sein Leben zu integrieren. Die Geheimnisse selbst - von der Bedeutung der eigenen Existenz bis zur Nutzung der Energie in vollen Zügen - sind tiefgreifend und gleichzeitig einfach genug, um in den Alltag eingebunden zu werden. McCarey vermittelt ihre Botschaft in einem Schreibstil, der nicht wissenschaftlich, sondern zugänglich und ansprechend ist. Trotzdem sind einige Erkenntnisse durch Studienergebnisse untermauert, was dem Buch eine zusätzliche Glaubwürdigkeit verleiht. "Was ein gutes Leben ausmacht" regt nicht nur zum Nachdenken an, sondern bietet konkrete Schritte, um die Lebensgeheimnisse in die Realität umzusetzen. Das Buch ist leicht zu lesen und kann als ein inspirierender Ratgeber dienen, der immer wieder zur Hand genommen werden kann, insbesondere in Momenten, in denen man das Gefühl hat, in einer Sackgasse zu stecken.
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