Rezensionen zu
Das Women's Health Kochbuch

Tolles Kochbuch für Jedermann

03.02.2019

Das Kochbuch ist wunderbar. Für alle die Abnehmen wollen, definieren wollen oder sich einfach gesund ernähren wollen! Für eine größere Rezension bitte auf meinem Kanal vorbei schauen. Das Kochbuch wird in den nächsten Wochen auch auf meinem zweiten Kanal gepostet, da es dort um meinen Lifestyle geht, passt es drot auch super hin

Das Women’s Health Kochbuch – Zucchininudeln mit Mandelsauce

17.09.2017

Ich finde das Kochbuch ganz cool, weil es schöne Gerichte zeigt, die einfach nachzukochen sind. Die Rezepte sind in einfachen Erklärungen niedergeschrieben, man muss nicht viel Text lesen. Außerdem sind die meisten Gerichte sehr schön bebildert und regen den Appetit an. Oftmals ziert eine ganze Seite ein Bild von der Mahlzeit. Das Women’s Health Kochbuch beinhaltet viele Rezepte und für jeden geeignet. Man findet Lowcarb-Ideen, aber auch Leckeres für den Cheatday. Vegetarisches und Veganes ist dabei und Rezepte, ohne Gluten oder Lactose. Es ist unterteilt in folgende Rubriken: Frühstück Lunchbox de luxe Picknick & Fingerfood Auftanken Rezepte fürs Carboloading Quick & Easy Leicht & Lecker Detox Days Frei von… Gluten und Lactose Schlemmergerichte Sweets for Kaufen könnt ihr das Women’s Health Kochbuch natürlich im Buchhandel. Meine Zucchininudeln mit Mandelsauce sehen zwar etwas anders aus, als die aus dem Women’s Health Kochbuch, aber lecker war es trotzdem! Das Rezept mit vielen Fotos könnt ihr euch unter dem Link anschauen: https://honey-loveandlike.de/das-womens-health-kochbuch-zucchininudeln-mit-mandelsauce/

Schöne Bilder und Rezepte

21.07.2017

Dieses Buch verspricht "Traumbody-Rezepte" die schnell zubereitet sind. Wenn ich ehrlich bin, gibt es bei uns zwar jeden Tag selbst Gekochtes, aber meist sind es die Standards, weil es schnell gehen muss und die Kinder sofort verhungern, sobald ich den Herd einschalte. Gabriele Giesler, die seit mehr als 6 Jahren den Food Bereich der Women's Health betreut, hat in ihrem Buch neben ganz vielen interessanten Rezepten auch jede Menge Tipps und Tricks für den richtigen Einkauf, das passende Equipment und typgerechte Ernährung für den Leser. In den Buch geht es nicht in erster Linie ums Abnehmen. Es geht darum, den Körper optimal zu versorgen, um im Alltag und vor allem bei sportlichen Herausforderungen Power zu haben. Ich bin keine Sportlerin, dazu fehlt mir derzeit die Gelegenheit und ehrlich gesagt, auch die Motivation. Ein bisschen Abnehmen möchte ich eigentlich immer. Da ich aber den Tag über auch Power brauche und schnell schlechte Laune bekomme, wenn ich hungrig bin, sprechen mich die Rezepte auch ohne den sportlichen Hintergrund an Hier findet ein großer Leserkreis passende Rezepte. Man muss sich allerdings auf Neues einlassen wollen. Es werden häufig Zutaten wie z.B. Kokosblütenzucker, Hafermilch, Cashewmus und Acai-Pulver genutzt. Diese sind nicht in jedem Supermarkt zu finden und sind auch eher hochpreisig. Oft haben schon die Drogerien entsprechende Dinge im Angebot, einfach mal schauen. Es gibt aber auch Rezepte mit ganz "normalen" Zutaten. Das Buch ist aufgeteilt in die Kapitel: Frühstück - für jeden Tag, fertig in unter 10 Minuten Genießer-Frühstück - fürs Wochenende mit mehr Zeit Lunchbox de Luxe - perfektes Essen für das Büro Picknick und Fingerfood - Essen für unterwegs oder Buffet Muskelfood - für die Regeneration nach dem Sport Auftanken - für die Power Quick & easy - besonders schnelle Rezepte leicht & lecker - große Portionen, wenig Kalorien Detox Days - Frei von... - ohne Gluten und Laktose Schlemmer-Gerichte - für den Cheatday Sweets for my sweet - Desserts Fazit: Ich finde sehr viele tolle Rezepte in diesem Buch und werde einiges davon ausprobieren. Wer ein Abnehmbuch sucht, ist hier erstmal an der falschen Adresse. Gesunde, kräftigende und vielseitige Küche findet man aber auf jeden Fall!

Sehr gelungen! Tolle Rezepte.

21.05.2017

Inhalt: Diät war gestern! Jahrzehntelang wurde Frauen erzählt, dass Magermodels das Maß aller Dinge seien. Doch Klappergestelle sind weder sexy, noch sind deren Körpergewicht und Essverhalten gesund. Eine sportliche Frau braucht Kalorien, denn der Motor muss verbrennen, um Höchstleistungen zu bringen. Gesundes Essen schmeckt, macht Spaß und sollte fix zuzubereiten sein. Über 120 passende Rezepte für jede Lebenslage gibt’s nun im „Women’s Health Kochbuch“. Stay strong, not skinny! Meine Meinung: Ein außen und innen schön gestaltetes Buch, das 120 sehr abwechslungsreiche und leckere Rezepte enthält. Ich finde die dargestellten Rezepte sind nicht zwingend dem Thema „Diät“ zuzuordnen, denn letztendlich wird hier einfach eine ausgewogene, gesunde Ernährung präsentiert. Gesund zu essen muss nicht Verzicht und hungern bedeuten – und schmecken soll es ja schließlich auch. Die Rezepte bieten genau dies, sind darüber hinaus noch schnell und einfach nachgekocht und man tut sich und seinem Körper damit etwas Gutes.

Ein perfektes kochbuch für alle die einen schönen Körper haben wollen- ohne zu Hungern !

11.05.2017

Das Buch hat mich vom Cover schon total fasziniert gehabt, ich wollte es unbedingt haben ! So kam es dann auch. Als es ankam habe ich zuerst einmal die wundervollen Farben bestaunt, denn das Buch ist echt total Kunterbunt- auch von innen. Naja, dann habe ich alle Seiten einmal Durchgeschaut es gibt verschieden Kapitel wie zum Beispiel Frühstück- Fertig in weniger als 10 Minuten oder auch Picknick und Fingerfood- Essen für Unterwegs und das Buffet. Das ganze hat vorne eine Einführung über die verschiedensten Dinge. Lebensmittel oder aber auch was man nach dem Sport essen sollte. Die Rezepte haben immer Nährwert angaben pro Portion, was ich super finde. Es werden die Kilokalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und das Fett angegeben.Die Rezepte sind teilweise sogar gluten,-laktose frei, vegan oder vegetarisch. Was ich echt total gut finde, in so einem Buch. Nicht nur immer Fleisch, gerade das findet man in diesem Buch wenig. Was aber mal eine gelungene Abwechslung ist :-) Mein Fazit ist das ich dieses Buch jedem empfehlen, der Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung legt und auch offen für ausgefallene Rezeptideen ist. Das Cover sagt aus: Traumboy Rezepte- Lecker essen und trotzdem schlank bleiben oder auch werden ? Ich denke gerade für die, die sich beim abnehmen schwer tun ist dieses Buch super geeignet da es die unterschiedlichsten Rezepte beinhaltet. Ein großes Lob an die Autorin Gabriele Giesler für dieses wunderbare Buch! 5 von 5 Sternen für dieses tolle Kochbuch!