Rezensionen zu
Connect me - verbunden mit mir selbst
Vielen Dank für Ihre Meinung
Nach kurzer Prüfung wird diese von unserer Online-Redaktion freigeschaltet. Bitte beachten Sie, dass wir uns die Freigabe von beleidigenden oder falschen Inhalten bzw. Beiträgen mit unangemessener Wortwahl vorbehalten.
Um alle Ihre Rezensionen zu sehen und nachträglich bearbeiten zu können, melden Sie sich bitte an.
AnmeldenVoransicht
Ich habe mir von dem Buch und dem 6 Schritte Programm sehr viel versprochen, doch leider hat es mir nicht in allen Bereichen gefallen. Jasmin Schott beginnt damit ihre eigenen Erfahrungen aus der Vergangenheit zu Beschreiben, ihre Ängste, ihre Panikattacken und ihren „Schein-Modus“. Das schafft eine gewisse Nähe zur Autorin, aber auch nur wenn man diese Dinge selbst schon erlebt hat. Weiter geht es mit der Erklärung des Performance-Ichs und der Performance-Falle. Und hier ging es schon los dass mich diese Begriffe nach kurzer Zeit extrem genervt haben. Ich weiß nicht wie man sie hätte besser schreiben können - aber es hat mich einfach sehr gestört immer und immer wieder das Wort „Performance“ zu lesen. Die Erklärungen des Ichs und der Falle fand ich jedoch sehr plausibel und konnte teilweise meine eigenen Verhaltensmuster darin wieder erkennen. Ab Kapitel drei kamen dann noch das Drive-, Panic-, und Care-System dazu und da habe ich gemerkt wie ich mich langsam ausklinke und abschalte. Trotz dass ich immer wieder nachgelesen habe was damit gemeint ist, konnte ich mir die Bedeutung der Begriffe leider nicht merken, wodurch sich mir die folgenden Kapitel nicht richtig erschlossen haben. Als in Kapitel fünf noch „Mindful Commitment“ dazu kam hatte ich fast schon keine Lust mehr das Buch weiter zu lesen, tat es aber doch, da mich das 6-Schritte-Programm zu sehr interessierte. Das Programm beginnt nach ca 1/3 des Buches. Auch diese Schritte haben alle englische Bezeichnungen. Nach jedem Schritt gibt es eine kurze Zusammenfassung, die richtig gut war und die mir ehrlich gesagt gereicht hätte. Ich konnte leider mit dem Mantra zu Beginn jeden Schrittes nichts anfangen, da ich es mir nicht merken konnte und da ich wie gesagt im ersten Drittel schon meine Schwierigkeiten mit den Begriffen hatte, konnte ich leider die nötige Konzentration nicht aufbringen. So zog sich das Buch für mich ziemlich in die Länge. Ich kann nicht sagen dass ich daraus nichts mitgenommen habe, das wäre falsch zu behaupten, aber eine große Hilfe war es mir leider nicht. Da ich mich schon länger mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung usw. beschäftige hat mich vieles an verschiedene andere Ratgeber und Selbsthilfebücher erinnert und war somit nichts Neues für mich. Ich möchte auf keinen Fall die Kompetenz von Jasmin Schott in Frage stellen - davon hat sie meiner Meinung nach jede Menge! Wahrscheinlich sogar mehr als die meisten Autoren von Büchern zu diesen Themen. Aber leider habe ich zu ihrem Buch keinen richtigen Zugang gefunden, was ich sehr schade fand.
Das Buch wurde im Großen und Ganzen so verfasst, dass man sich immer wieder finden kann. Jeder kennt Situationen in der er in der Performance Falle steckt. Und man erlebt auch durchaus den einen oder anderen A-ha Effekt. Die Autorin schreibt sehr persönlich. Meiner Meinung nach ist das Buch jedoch zu Gefühlsbetont und ist eher für das Selbstcoaching gedacht.
Sehr angesprochen habe ich mich von dem farblich wirklich schön gestaltetem Cover sowie dem Titel gefühlt. Das Streben nach mehr Verbundenheit mit sich und dem Leben und aus dem täglichen Hamsterrad aussteigen ist sicher ein Thema, von dem sich viele Leser angesprochen fühlen werden. Das Buch ist aufgegliedert in ein 6-Schritte-Programm: 1. Grounding, 2. Detoxing, 3. Loving, 4. Bonding, 5. Bounding und 6. Growing. Zu jedem Abschnitt gibt es Übungen und am Ende immer eine kleine Zusammenfassung des jeweiligen Schrittes. Auch lässt die Autorin persönliche Erfahrungen sowie Berichte von Klienten aus ihrer Erfahrung als Psychotherapeutin einfließen. Wie in so vielen Bereichen ist es immer eine Frage des persönlichen Geschmacks, wie gut ein Buch beim Leser ankommt. Ich möchte es nicht schlecht reden. In einigen Bereichen habe ich auch Teile meiner Persönlichkeit wiedergefunden. Jedoch muss ich sagen, dass ich mich weder mit den Übungen und Meditationen identifizieren konnte, noch hat mich die Sprache gepackt, die doch sehr von Anglizismen geprägt war. Aufgrund des vielversprechenden Titels waren meine Erwartungen hoch, inhaltlich hat mich das Buch jedoch leider nicht abholen können. Was nicht heißt, dass es trotzdem für den ein oder anderen Leser völlig anders sein kann.
In ihrem Buch "Connect me - verbunden mit mir selbst" beschreibt Jasmin Schott Carvalheiro, wie man aus der sogenannten Performance-Falle aussteigen und ein erfülltes Leben führen kann. Nach einem sehr langen Einstiegskapitel, das mir persönlich nicht so gefallen hat, wird im 2. Kapitel die Performance-Falle erklärt. Immer wieder habe ich mich total wiedergefunden, anderes hat so überhaupt keinen Anklang gefunden. Im 3. Kapitel erklärt die Autorin, wie man aus der Performance-Falle aussteigen kann. Dies tut sie anhand dreier Systeme - dem DRIVE-, dem PANIC- und dem CARE-System. Vielleicht liegt es an den vielen englischen Begriffen, aber obwohl ich vieles, was sie beschreibt, nachvollziehen kann und auch so kenne, berühren mich die Ausführungen nicht so sehr, wie das andere Bücher dieser Art tun (und das liegt nicht daran, dass ich kein Englisch kann oder an der "guten alten deutschen Sprache hänge" ;-) ). Nach einem Fragebogen zur persönlichen Performance-Falle (Fragebögen sind immer gut ;-) ) kommt ein Kapitel über das "Mindful Commitment" - wieder ein englischer Begriff, wo ich einen deutschen besser gefunden hätte. Erst dann beginnt das eigentliche Programm der 6 Schritte. Mir ingesamt zu viel Drumherum und "Vorhergelaber", bevor es zur Sache geht. Insgesamt ging es mir da zu oft um partnerschaftliche Probleme und ich fand auch nicht jede "Geschichte" so interessant. Die 6 Schritte bekommen natürlich auch wieder englische Namen - wenn man die einfach nicht beachtet und die "Untertitel" betrachtet, wird für mich schon mehr ein Schuh daraus. Die Übungen? Zum Teil tolle Übungen, zum Teil hab ich gleich weitergeblättert. Muss ja auch nicht sein, dass alle Übungen für jeden passen, jeder kann sich ja die raussuchen, die ihm zusagen. Wichtig ist auf jeden Fall, dass man sich darauf einlässt und die Übungen macht - nur Querlesen bringt nichts. So viel Neues? Ich weiß nicht - nur weil man englische Begriffe verwendet und alles ein wenig "moderner" schreibt, ...... Naja. Aber weil doch einiges Gutes dabei ist und weil ich die Grundhaltung der Autorin sehr ansprechend finde, von mir 3,5 Sterne.
Der Schreibstil der Autorin ist leichtgängig und angenehm zu lesen. Sie nimmt einen mit in ihre persönliche Geschichte und führt einen damit in ein sechs Schritte Programm ein dass jeder Leser für sich umsetzen kann. Es ist geprägt von vielen Übungen die den Leser in seiner Entwicklung begleiten sollen. Was etwas überrascht ist, dass es viele Meditationsübungen sind, die ich eher in einem Yoga Ratgeber erwartet hätte. Allgemein gibt es einen Einblick in die Gesprächstherapie und kann motivieren, neue Wege zu gehen. Das Design des Covers spricht durch seine Farbwahl gleichermaßen Mann und Frau an. Für Interessierte lässt es sich gut in einem Schwung durchlesen.
Connect me - verbunden mit mir selbst: Aus der Performance-Falle aussteigen und mit Hilfe des 6-Schritte-Programmes ein erfülltes Leben führen. Mir ist es sehr schwer gefallen, mein Interesse an der Thematik beim Lesen aufrecht zu erhalten. Es gibt sehr viele Wiederholungen und auch viele englische Begriffe, was ich persönlich als sehr störend empfand - aber das ist Geschmackssache! Ich empfehle dieses Buch nicht - wie ich - als ebook zu lesen, da es viele Punkte zum ausfüllen und ausarbeiten gibt. Im großen und ganzen war es allerdings interessant und ich konnte mir auch einiges mitnehmen. Die Autorin schreibt von ihren eigenen Erfahrungen und ist durchaus sympathisch.
Die Autorin Jasmin Schott gibt uns hier einen sehr hilfreichen Ratgeber in die Hand. Nach einer etwas längeren Einleitung kommt an dann zum eigentlichen Programm, welches aus 6 Schritten besteht: Grounding - Innere Stabilität finden, Detoxing - die Seele auf die Veränderung vorbereiten, Loving - die Weisheit des Herzens aktivieren, Bonding - die Verbindung zu anderen verbessern, Bounding - Grenzen wahrnehmen und achten Growing- Integration und Wachstum. Alle 6 Punkte sind ausführlich erläutert, Am ende hat man Platz für eigene Eintragungen. Eigentlich mag ich Ratgeberbücher als E-Book nicht so sehr, ich werde mir wohl die gedruckte Ausgabe nochmals kaufen. Dann kann man besser blättern, nachlesen und seine eigenen Gedanken einfügen.
Ich hatte mir von diesem Buch irgendwie mehr erwartet, aber irgendwie konnte ich mich nicht so wirklich wiederfinden bzw fand nicht dass es mich ansprach. Für Leute die sich angesprochen fühlen ist es sicher ein guter Ratgeber und eine Lebenshilfe mit guten Beispielen und Übungen. Generell denke ich dass mit dem Buch eher die Generation meiner Eltern angesprochen wird (Jahrgänge 60er) die noch sehr viel Druck von den Eltern mit bekommen haben. Auch wird mir persönlich zu viel "drum rum " geschrieben ansatt auf den Punkt zu kommen und es an zu packen. Auch wenn mich das >buch nun nicht abholen konnte und ich mich nicht angesprochen gefühlt habe, waren einige Sachen doch recht interessant.
Wir stellen nicht sicher, dass Rezensent*innen, welche unsere Produkte auf dieser Website bewerten, unsere Produkte auch tatsächlich gekauft/gelesen haben.
