VERLAGSGRUPPE RANDOM HOUSE - BERTELSMANN
Menü
  • facebook
  • google+
  • twitter
  • add this

Schlank mit Darm Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht

Kundenrezensionen (3)

Bestellen Sie mit einem Klick

oder kaufen Sie direkt vor Ort bei Ihrem Buchhändler.

€ 16,99 [D] inkl. MwSt.
€ 17,50 [A] | CHF 22,90*
(* empf. VK-Preis)

Paperback, Klappenbroschur ISBN: 978-3-517-09365-9

Erschienen: 15.12.2014
Dieser Titel ist lieferbar.

Abonnieren Sie unseren Newsletter

Anmeldung

  • Info

  • Vita

  • Links

  • Service

  • Biblio

Aus dem Bauch heraus schlank!

Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind zur Zeit ein Trendthema. Die Erforschung dieses Ökosystems in unserem Inneren hat in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht. Inzwischen weiß man, dass auch das Gewicht und das Wohlbefinden zu einem entscheidenden Teil von der Darmflora bestimmt werden. Die wissenschaftlichen Ergebnisse zeigen, dass es möglich ist, über die Ernährung Einfluss auf die Darmbakterien und den Verdauungstrakt und dadurch auch auf das Körpergewicht zu nehmen.

Zum ersten Mal und in allgemeinverständlicher Sprache werden hier all diese Zusammenhänge aufgezeigt. Das Buch hilft mit praktischen Ratschlägen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren.

• Ein neuer Diätansatz, wissenschaftlich fundiert und hochaktuell

• Nachhaltig, schonend und dauerhaft zum Wunschgewicht

• Gezielte Beeinflussung der Darmflora

• Mit zahlreichen Rezepten

Michaela Axt-Gadermann zu »Schlank mit Darm« Zum Interview

Zur Webseite der Autorin www.axt-gadermann.de

Hörprobe »Schlank mit Darm« von Michaela Axt-Gadermann Jetzt reinhören

Michaela Axt-Gadermann (Autorin)

Prof. Dr. med. Michaela Axt-Gadermann beschäftigte sich schon während ihrer Tätigkeit als Sportmedizinerin und Hautfachärztin mit dem Darm und führte u. a. Untersuchungen über die Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Hauterkrankungen durch. Seit 2007 ist sie Professorin für Gesundheitsförderung und Medical Wellness an der Hochschule Coburg, wo sie im Studiengang Gesundheitsförderung lehrt. Sie ist gefragte Vortragsrednerin und Autorin des Bestsellers „Schlank mit Darm“.

Paperback, Klappenbroschur, 192 Seiten, 17,2 x 23,5 cm
ca. 80 farbige Fotos und Illustrationen, mit Tabellen und Grafiken

ISBN: 978-3-517-09365-9

€ 16,99 [D] | € 17,50 [A] | CHF 22,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Südwest

Erschienen: 15.12.2014

  • Leserstimmen

  • Rezension verfassen

Folgende Rezensionen beziehen sich auf eine andere Ausgabe (Hörbuch CD)

Interessant

Von: Giftzwergattacke Datum: 01.05.2016

giftzwergblog.wordpress.com


Im Hörbuch wird erklärt wie wichtig unsere Darmbakterien sind und welchen Einfluss sie auf unseren gesamten Körper haben. Dies ist ein sehr unterschätzter Faktor beim Abnehmen und allgemeinen Wohlbefinden.

Die "Schlank mit Darm"-Diät empfiehlt die Einnahme von prä- & probiotischen und entzündungshemmenden Lebensmitteln. Umgesetzt wird es durch eine eiweißreiche, kohlenhydratarme Ernährung mit besonderem Fokus auf inulinhaltige Lebensmittel wie zum Beispiel Topinambur, Chicorée und Artischocken.

Die Diät basiert auf rund 1000 Kalorien täglich, was ich viel zu wenig finde. Schließlich sollen ja nicht nur unsere Darmbakterien, sondern auch unser Körper gut versorgt sein.
Ich Probier es mal aus

Kurzweilige Erklärung über unser Innerstes

Von: Frau JoLou Datum: 23.01.2016

jolina-noelle.blogspot.com/

Das Buch ist recht einfach verständlich und es gibt "Moppelhormone" und "Bakterienfutter" was das ganze anschaulich macht.
Vieles das auch in anderen Ernährungsratgebern zu erfahren ist, wie, dass Zuckerersatzstoffe dick machen und, dass man im Schlaf abnimmt wird hier anhand der Vorgänge im Darm erklärt und leuchtet ein.
Fragwürdig halte ich die Rezepte in Bezug auf Mengenangaben und zB Körperfettanteil, denn was für einen kleinen "Zwerg" wie mich schon zu viel sein kann ist vielleicht für einen 2 Meter Mann am Rand der Mangelernährung.

Was ich neu gelernt habe ist, dass Antibiotika nicht nur Darmbakterien zerstören, das hat ja sicher schon jeder gehört, sondern, dass man dadurch auch zunimmt und zwar genau deshalb.

Das beruhigt mich ein wenig, ich dachte ich hätte nur wegen den leckeren Lebkuchen und der mangelnden Bewegung zugenommen als ich fast 6 Wochen lang Antibiotikum nehmen musste, es lag auch daran, dass die "Schlankmachbakterien" getötet wurden.

Beruhigend, oder beunruhigend ist auch die Erkenntnis, dass es wirklich Leute gibt die alles essen können ohne zuzunehmen und andere von 5 Gramm Schokolade gleich 1 kg mehr auf der Hüfte haben (jetzt etwas überspitzt), schuld daran sind auch diese kleinen Kerlchen die ihre Arbeit bei uns im Darm erledigen.

Dies ist kein typischer Diätratgeber, sondern die Hilfe den Körper in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen, mit Rezepten im Booklet und auch kurzen Zusammenfassungen des Gehörten.

Fazit: Ich habe mir einige neue Informationen aus dem Hörbuch geholt und werde künftig nicht nur ab und zu Probiotische Drinks zu mir nehmen sondern regelmäßig und auch immer nur eine Marke. Warum genau so und nicht anders habe ich gelernt und noch einige andere interessante Dinge die ich künftig versuche in mein Leben einzubauen um einfach fitter, gesünder und vielleicht demnächst ein bisschen schlanker zu sein.

Nur eins sollte klar sein, abnehmen ohne Bewegung geht nicht, da kann man noch so sehr zum Darmflüsterer mutieren.

Voransicht

  • Weitere Bücher der Autorin