Rezensionen zu
Das heilende Selbst
Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi
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Das Buch "Das Heilende Selbst" setzt sich intensiv mit der Wechselwirkung von Körper, Geist, Intellekt und Herz bzw. den Emotionen auseinander. Der Autor geht dieses Thema auf einer wissenschaftlichen Ebene an, gibt viele Quellen und aktuelle Studien z. B. aus den Bereichen der Sozialwissenschaft, der Psychologie und der Medizin. Er versteht sich sehr gut darauf, diese Inhalte bildhaft und mit Beispielen aus dem Leben zu erklären. So sind alle Inhalte leicht verständlich. In jedem Kapitel kann der Leser Erkenntnisse für sein Leben und seine emotionale und körperliche Gesundheit schöpfen. Dabei gibt es immer wieder kurze Überprüfungsfragen die der Leser auf sein Leben anwenden kann und zur Reflexion anregen. Der Schreibstil ist flüssig und mit zahlreichen Vergleichen ausgeschmückt, ähnlich eines Romans. Auch wenn es ein Sachbuch ist, liest es sich sehr angenehm und schnell. Die Unterteilung und das Layout der Texte gefallen mir persönlich nicht hundertprozent, stören beim Lesen jedoch absolut nicht. Das Cover ist sehr schön und passt mit den verschiedenen Farben gut zum Titel. Ich kann das Buch allen Menschen sehr empfehlen, die sich mit sich selbst und ihrer Gesundheit auseinander setzen möchten. Im zweiten Teil des Buches findet man viel Anregung um sein Immunsystem zu stärken und sich selbst in Balance zu bringen. Wenn Jemand sich ein langes, gesundes und zufriedenes Leben aufbauen und das gesamte Potenzial seines Körpers nutzen möchte, sollte er dieses Buch lesen.
Das heilende Selbst: Mein erster Gedanke war, dies Buch wird ein wenig esoterisch sein. Als ich es zu lesen begann, fand ich meine bisherigen Theorien bestätigt. Da ich mich mit dem Thema "GANZHEITLICH" seit geraumer Zeit beschäftige, was ein unendliches Thema ist, da jeder Mensch nunmal ein einzigartiges Individuum ist, kam dieses Buch gerade richtig. Es hat mir bestätigt, dass man Symptome nicht unterdrücken (mit Medikamenten und Verdrängung) kann, sondern die Ursachenforschung wesentlich ist. Also jeder sollte in sich hinein horchen, wo seine Gründe für seine Erkrankung(en) liegen, abgesehen von der Überflusskonsumierung in jeglicher Hinsicht! Wir müssen uns wieder mehr mit uns auseinandersetzen. Die Dosis macht bekanntlich das Gift! Dies trifft nach meiner Ansicht in allen Bereichen zu, bei der Ernährung angefangen. Was und wie beeinflussen all die Dinge unseren Körper und unseren Geist tagtäglich? Was ist davon gut für uns und was nicht? Das sind nur Ausschnitte von all den komplexen, individuellen, auch für Laien verständlich beschriebenen, Zusammenhängen in unserem Körper. Für mich als angehende holistische Ernährungsberaterin ist es ein sehr wertvolles Buch, was ich nur empfehlen kann, wenn man sich mit dem Thema und sich selbst ganzheitlich beschäftigt. Ich persönlich finde es wichtig, um mich selbst zu heilen. Jeder hat sein Leben in der Hand und kann selbst beeinflussen, wie gut er es lebt!
“Das heilende Selbst” von Deepak Chopra und Rudolph E. Tanzi zeigt, wie jeder Einzelne mit Bewusstsein, Achtsamkeit und (Selbst-) Liebe sein Immunsystem stärkt und seine Selbstheilungskräfte aktivieren kann. In einer für mich verständlichen Sprache beleuchten der Internist und der Neurologe einige Krankheitsbilder aus verschiedenen Perspektiven. Körper, Geist und Seele werden hier nicht getrennt betrachtet, sondern ganzheitlich. Zu sehen, wie sich Gedanken und Gefühle im Körper auswirken, hat mir einmal mehr gezeigt, dass wir Menschen einfach mehr sind und viel mehr bewegen können, als gedacht. Durch einige Beispiele wird aufgezeigt, was passieren kann, wenn eines von den Dreien vernachlässigt wird. Umso spannender, was wir selbst in der Hand haben, um ein gesundes Leben zu führen. Stets ermutigen Deepak Chopra und Rudolph E. Tanzi, sich selbst zu ermächtigen und auch gerade bei Ärzten, Heilpraktiker und Therapeuten darf dies partnerschaftlich geschehen. Mich hat “Das heilende Selbst” mit seinem 7-Tagesprogramm begeistert, welches zu einem achtsamen und nachhaltigen Lebensstil einlädt. Hierbei werden gesunde Ernährung, Stressabbau und Persönlichkeitsentwicklung berücksichtigt. Für mich eine absolute Leseempfehlung für jeden, der selbstgewahrsam eine gesunde Lebensweise anstrebt.
Ich habe das Buch völlig erwartungslos angefangen, ohne bestimmte Erwartungen. Deshalb war ich umso mehr begeistert und überrascht vom Inhalt und der unglaublich inspirierenden Lehre des Buchs. Es hat großen Spaß gemacht es zu lesen und aufgrund der einfachen Sprache und der zahlreichen auf Tests basierten Vergleiche, könnte man alles sehr gut nachvollziehen. Ich würde das Buch ganz sicher weiterempfehlen und bestimmt auch selbst nochmal lesen, da es zu ziemlich jeder Lebensphase passt und inspiriert.
Manches ist so naheliegend und irgendwo tief in und verwurzelt- aber leider bedarf es immer einen Denkanstoss oder irgendjemand, der einem wieder einmal darauf hinweißt.... das Buch ist ein wunderbarer Begleiter dafür. Sehr schön geschrieben und mit sich wiederholenden Inhalt wird der Inhalt wie von selbst vertieft und verinnerlicht
Das Buch zeigt einen interessanten Ansatz zur Selbstheilung auf. Es ist gut verständlich geschrieben und jeder kann damit versuchen, sich selbst zu helfen, vorausgesetzt, er ist dazu bereit sich etwas von seiner Bequemlichkeit und seinen alten Verhaltensmustern zu trennen. Da sich unsere heutige Medizin immer mehr in eine Richtung entwickelt, in der der Patient aus Kostengründen und Zeitmangel nur noch mit Medikamenten abgespeist wird, wäre dies tatsächlich ein Ansatz-indem man sich selbst mehr Zeit und Zuwendung schenkt. Für diejenigen, die sich dazu aufraffen können, absolut eine Kaufempfehlung.
Die Autoren behandeln in ihrem Buch vor allem die "Krankheiten" in unserer modernen Welt, die damit einhergehen, dass viele Menschen sich durch den Stress und die Umtriebigkeit der heutigen Zeit zu weit von einem sich selbst nahen, gesunden Leben entfernt haben. Wie hängt das mit dem Immunsystem zusammen und was kann man tun, um lange gesund zu bleiben oder auch wieder zu werden? Das Buch gibt leicht umzusetzende Antworten darauf. Es ist sehr gut und verständlich geschrieben und da es sich bei den Autoren um Ärzte handelt, auch medizinisch fundiert. Ich denke, dass dieses Buch viele Menschen im Alltag inspirieren kann, etwas oder etwas mehr für sich zu tun.
Das Buch "Das heilende Selbst" von Deepak Chopra und Rudolph E. Tanzi spricht ein sehr wichtiges Thema an. Es gibt keine Trennung von Körper und Geist. Auf 351 Seiten wird der Leser umfassend und detailliert darüber informiert. Teil 1 des Buch´s zeigt psychische Ursachen und welche Reaktionen und Wirkungen sie im Körper hervorrufen können. Auch Stress ist ein sehr wichtiger Punkt. In der heutigen Zeit ist Stress (leider) an der Tagesordnung. Es gibt viele gute und verständliche Beispiele. Teil 2 bietet einen "Fahrplan" (tageweise unterteilt) um die Selbstheilung zu aktivieren. Dort wird dem Leser unter anderem auch die Wichtigkeit entzündungshemmender Nahrung unterbreitet. Es gibt zu jedem Wochentag ein übergreifendes Thema. Dazu erhält man mehrere Vorschläge was man tun kann und was man lassen sollte. So pickt man sich dann einen Punkt heraus und setzt ihn um. Das ist sehr gut machbar und führt nicht zu Überforderung. Es entsteht kein Druck, Schritt für Schritt kommt man vorwärts. Das Buch ist gut verständlich und flüssig geschrieben. Stellenweise enthält es einige tiefergehende medizinischen Erklärungen, über die man sicherlich manchmal ein zweites Mal "drüberlesen" muss. Das ist aber nur gut so, so vertieft sich das Wissen noch besser. Ein absolut wichtiges und empfehlenwertes Werk. Es zeigt deutlich, dass es immer einen Weg gibt und der Geist und der Glaube eine große Wirkung auf die Vorgänge im Körper haben. Es macht Mut und gibt Kraft! Man kann sein eigenes Glück in die Hand nehmen und seine Gesundheit aktiv verbessern, indem man viel besser auf sich selbst achtet! So führt eines zum anderen auf dem weiteren Weg.
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