Rezensionen zu
Mein magischer Morgen

Mein magischer Morgen

05.06.2019

Das Buch hat eine etwas außergewöhnliche Buchform. Mich selber hat diese aber sehr angesprochen. Schon die Farben und die Anordnung des Textes auf dem Buchcover haben mich gleich fasziniert. Schlicht und dennoch wirkungsvoll. Im Einführungskapitel erklärt Sharon Gannon erstmal den Begriff von Yoga und erzählt dann noch was für sie der Anlass war, dieses Buch zu schreiben. Dieser Einstieg hat mir sehr gut gefallen. Das Buch soll ein kleiner Wegbegleiter für jeden sein, der aus seinem alltäglichen Morgen einen ganz magischen Morgen machen möchte. Sharon gibt dafür einige Ideen vor, wie man das Buch nutzen oder auch umsetzen kann. Die Einteilung gefällt mir sehr gut. Das Buch gliedert sich in 10 Übungswochen. Jede Woche hat ihr eigenes Kapitel. Die Kapitel sind gut unterteilt, die Texte sind verständlich geschrieben, Sharon erklärt die Übungen sehr ausführlich und was diese bewirken können bzw. sollen. Immer wieder werden Varianten zu den dargestellten Übungen aufgezeigt. Es gibt viele Bilder, so wird einem das Geschriebene gleich nochmals deutlicher an den Bildern erklärt. Im Glossar sind die wichtigsten Yoga-Begriffe dann nochmals erklärt und man kann sie jederzeit gut nachschlagen. Insgesamt hat mir das Buch gut gefallen. Die eine oder andere Übung und Anregung konnte ich annehmen und setze sie auch heute noch um. Ich denke man benötigt jedoch schon eine gewisse Hingabe zu diesem Thema, sonst wird einem das Buch sicherlich nicht so zusagen, denn es ist stellenweise schon sehr speziell und spirituell geschrieben.

Yoga als Ritual

04.06.2019

Dieses Buch begleitet den Leser über einen längeren Zeitraum. Man kann die Kapitel wöchentlich lesen oder auch mehrere hintereinander. Jede Woche hat einen Impuls, mit dem man sich beschäftigen kann. Ich finde die 10 Impulse inspirierend, wobei ich nicht jedem Gedanken zustimme. Die Beschreibungen finde ich zeitweise zu ausführlich und meine Erfahrungen mit Yoga haben mir geholfen, es besser zu verstehen. Die Aufmachung des Buches finde ich sehr schön. Insgesamt konnte ich ein paar Gedanken in meinem Tag einbinden und würde das Buch weiterempfehlen. Wer sich nicht auf Spiritualität einlassen mag, sollte sich lieber ein anderes Buch suchen.

Yoga - Morgenroutine

03.06.2019

Mein magischer Morgen, Sachbuch von Sharon Gannon, 125 Seiten, erschienen im Irisiana Verlag. 10 Übungen für mehr Achtsamkeit, Gesundheit und inneren Frieden Schon immer wollte ich Yoga lernen ohne extra dafür in einen Kurs gehen zu müssen. Dieses Buch schien mir geeignet sich die Grundlagen von professioneller Seite beibringen zu lassen. Der Kurs ist in Übungen für den Zeitraum von 10 Wochen eingeteilt. In der Einleitung beschreibt die Autorin woher der Begriff Yoga kommt und was er bedeutet. In einem weitere Kapitel wird beschrieben wie man diese Anleitung in der Praxis nutzen sollte, was sehr hilfreich für mich war. In den ersten drei Wochen wird man langsam darauf vorbereitet was Yoga bedeuten kann abseits von Turnübungen sozusagen Übungen für die innere Einstellung. Ich bin nun in der vierten Woche angekommen, hier liegt der Fokus auf Asana (Körperstellungen) des Yoga, diese werden mit ihren jeweiligen Namen benannt, ausreichend erklärt und mit schwarz/weiß Fotos erklärt. Einige der Übungen vor allem die Nr 6. der Magic Six kann ich trotz Anleitung und Foto noch nicht ausführen, Ich bin mit dieser Yoga-Anleitung zufrieden. Das Buch ist ansprechend gestaltet, besonders das Cover ist schön gemacht. Hinten im Buch ist noch eine Geschichte eingefügt, die ich gelesen habe. Leider konnte mich die Erzählung nicht erreichen. Ich bin durch das Buch auf jeden Fall aufs Yoga neugierig geworden und werde weiter „dranbleiben“ deshalb überlege ich ob ich nicht doch noch einen Yoga-Anfängerkurs besuchen werde. Meine Empfehlung für die Einsteiger die sich für Yoga interessieren und sich langsam und mit gut erklärten Übungen daran gewöhnen wollen. 4 Sterne

Yoga nicht nur sportlich betrachtet

03.06.2019

inneren Frieden kann jeder brauchen, also los! Das Buch ist sehr schön aufgeteilt, eine Einführung und schon da merkt man, daß es etwas speziell geschrieben ist. Für jemanden, der Yoga eher sportlich sieht, total ungewohnt. Die Übungswochen fangen langsam an, zum Beispiel mit Dankbarkeit. Zum eigentlichen Yogaüben kommt es erst in der 4. Woche. Woche 10 lehrt dann das Loslassen. Hinterherkommt noch eine Geschichte, ein Glossar, daß die Yogaausdrücke wirklich sehr schön erklärt und das übliche Nachwort. Mich hat das Buch nicht so mitgenommen. Vieles kannte ich schon und die Übungen sind mit Sicherheit nicht für jeden machbar. Wer kann schon diesen magischen Morgen, wie es die Autorin gern hätte nachvollziehen. Einiges werde ich sicher übernehmen zm Beispiel die magischen Sechs, die Dankbarkeit hab ich sowieso schon immer gemacht. Interessant fand ich, daß je nachdem wie schwer einem Yogaübungen fallen oder welche Schmerzen man dabei hat, man Rückschlüsse auf tiefe emotionale Ursachen,Verletzungen ziehen kann. Davon hätte ich gerne mehr gelesen. Rundum ein Ratgeber für Anfänger,die tief in dasYoga einsteigen wollen, wobei ich bei den Übungen vorsichtig wäre.

Nicht überzeugt

02.06.2019

Das Buch "Mein magischer Morgen" wurde von der Yoga-Ikone Sharon Cannon verfasst. Es enthält 10 Übungen, welche den interessierten Leser zu einen besseren Leben, physisch und physisch, verhelfen soll. Leider konnte ich im den Buch nichts finden, was mir helfen kann. Zum einen fand ich die Übungen nicht sehr ausführlich beschrieben. Auch sind viele mir zu sehr esoterisch beschrieben. Die vorgestellten Yogaübungen finde ich für Anfänger zum Teil nicht geeignet. Was mir ganz gefehlt hat bei den Yogaübungen, sind Hinweise darauf, wann eine Übung aus gesundheitlichen Gründen nicht durchgeführt werden sollte. Dies halte ich für sehr bedenklich. Ich bin sehr enttäuscht von den Buch, da ich mehr erwartet habe.

Mein magischer Morgen für Yogis und Yoginis (auch für Laien zu empfehlen)

02.06.2019

Auch wenn man mit Yoga (vorerst) noch wenig Erfahrung hat und die gesamte Materie noch wenig vertraut erscheint, kann ein jeder etwas aus dem Buch entnehmen, um sich einen enspannteren Start in den Morgen zu verschaffen. Es sind gute Ratschläge enthalten, die man auch fernab der Spiritualität nutzen kann. Außerdem lässt das Buch und das damit verbundene Programm einem genügend Spielraum, um sich eine eigene Routine mit einer ganz eigenen Reihenfolge zu erstellen. Ich habe es weniger wie ein festgeschriebenes Dogma verstanden, sondern eher wie einen Leitfaden - ein Angebot es in den Alltag zu integrieren und es wirken zu lassen.

Schön geschrieben, mir persönlich zu spirituell

02.06.2019

Sharon Gannon hat einen sehr schönen Schreibstil und die Grundideen und Werte, die im Buch in Kombination mit den Yogaübungen vermittelt werden, finde ich wichtig. Mir gefällt, dass man sich selbst aussuchen kann, wie man das Buch und die darin enthaltenen Übungen im Alltag anwendet. Sharon Gannon gibt einem sehr viel Freiraum den magischen Morgen in den eigenen Alltag anzupassen und sich langsam an Yoga heranzutasten. Mir persönlich hätte es besser gefallen mit „du“ anstatt „sie“ angesprochen zu werden, aber ich denke, das ist reine Geschmacksache. Ebenso fand ich, dass die Yogaübungen und das ganze System des magischen Morgens zu sehr mit Religion und den Glauben an einem Gott verbunden war, da das etwas ist, womit ich mich überhaupt nicht identifizieren kann. Ansonsten ein sehr schönes Buch in dem ich immer noch mal hin und wieder stöbere, um zumindest am Wochenende entspannt in den Tag zu starten.

Gelungenes Buch

01.06.2019

Sehr schön gestaltetes Buch das in 10 Wochen die Philosophie des Yoga näher bringt. Zahlreiche Fotos sorgen dafür dass sich auch Laien dem Thema annähern können. Ebenso finden auch erfahrene Yoginis noch Neues.