Rezensionen zu
Ein OM für alle Fälle

Sehr niedliche Aufmachung und guter Aufbau

08.11.2019

Optik/Haptik/Illustration: Das Buch ist irgendwie niedlich. Es ist ziemlich klein trotz Hardcover, das gefällt mir gut. Auch die Aufmachung ist sehr schön. Die Illustrationen sind recht einfach aber sehr liebevoll ausgestaltet. Ich finde das haben sie wirklich sehr gut gemacht. Schreibstil/Sprache: Es ist schön geschrieben. Einfach und klar, nicht zu „esoterisch“ wie es bei solchen Büchern häufig der Fall ist. Die Übungen sind klar formuliert, so dass man genau weiß was man tun muss. Aufbau: Nach einer kleinen Einleitung gibt es die Kapitel: Körper; Atmung; Sinne; Gefühle; Gedanken, Wille und Öffnung. In den einzelnen Kapiteln gibt es jeweils sieben Übungen die einem bei der Meditation helfen sollen. Das Buch gehört zu der Meditations-App BamBu. Ein paar Sachen habe ich schon ausprobiert. Meditation fällt mir immer noch ein bisschen schwer. Das Buch hat auf jeden Fall den Effekt, dass man einfach nochmal nachschauen kann, was bei der App nicht ganz so einfach ist. Fazit: Mir gefällt das Buch recht gut. Die Aufmachung ist sehr schön und der Inhalt sehr sinnvoll gewählt. Über die Langzeitauswirkung kann ich noch nichts sagen. Aber ich habe schon das Gefühl es könnte mir ein bisschen helfen. Vor allem weil doch einige falschen Annahmen über Meditation an sich aufgelöst werden.

Liebevoll gestaltet...

21.10.2019

Sehr schön und einfach erklärt. So macht mir Meditation Spaß!

Kurze Anekdoten, die berühren

04.10.2019

Ich kenne die Französische Übersetzung hiervon! Ich lese jeden Tag eine Seite im Buch um besser zu atmen! Die Verbildlichungen sind inspirierend, insbesondere die von der Natur regen mich dazu an viel mehr inne zu halten wenn ich in der Natur unterwegs bin.

Um mehr zu sich zu finden

04.10.2019

Sehr schönes kleines Handbuch für die Tasche! Ich kenne das Französische Pendant dazu, und es hat mir gut gefallen, weil die Meditation spielerisch und einfach erklärt wird

Eine leichte Lektüre

04.10.2019

Sehr schön und einfach erklärt. So macht mir Meditation sogar Spaß! Viele Menschen realisieren gar nicht wie wenig Zeit sie sich für sich selbst nehmen. Bei diesem Buch erlebt man viele Aha - Momente dank der vielen Metaphern und Vergleiche, die gezogen werden zur Natur