Rezensionen zu
Das kleine Buch vom inneren Frieden

Finde innere Ruhe

25.02.2021

In dem Buch "das kleine Buch des inneren Frieden" geht es darum, sich im Alltag mit Achtsamkeit und der inneren Ruhe zu beschäftigen. Man bekommt viele Hintergrund Informationen über die spirutuelle Reise der Autorin. Dazu gibt es viele kleine Übungen, die uns helfen sollen Stress zu reduzieren und entspannter zu werden. Das Buch ist in mehrere Kapitel unterteilt, welche kurz aber ausdrucksstark sind. So kann man sich als Leser und Zuhörer gut auf den Inhalt konzentrieren und aufmerksam zuhören oder lesen. Die Übungen sind leicht und nicht anspruchsvoll. Also definitiv für jeden, der seinem Körper etwas Ruhe gönnen möchte! Diese Übungen kann man im alltäglichen Leben überall und zwischendurch durchführen. Sie dauern nicht länger als 5 Minuten, was ich persönlich sehr gut finde. Wenn man gerade mal in einer Stresssituation ist, kann man eine der Übungen anwenden und etwas zur Ruhe kommen. Ich persönlich hätte mir trotzdem mehr Übungen gewünscht, da doch schon sehr viel über die Reise und das spirituelle erzählt wurde. Trotzdem ist es ein schönes Buch, um seinen Körper neue Kraft zu schenken, innezuhalten und sich mal etwas Gutes zu tun 💆🏼‍♀️

Ein paar gute Tipps

13.12.2020

In der aktuell nicht so einfachen Zeit, war ich auf das Buch sehr neugierig. Zwar mache ich (zwischendurch) Yoga und sehe immer wieder zu, rechtzeitig durchzuatmen, wenn es turbulent wird. Aber manchmal schadet es ja nicht, sich nach weiteren Ideen und Möglichkeiten umzusehen. Gerade einfache Rituale sollte man gut in den Alltag einbauen können und ich hatte gehofft, dass mir dieses Büchlein hier helfen könnte. Ich muss gestehen, dass es nicht so ganz meinen Hoffnungen entsprach. Es ist sehr spirituell und ich habe mir Zeit genommen, mich mit den Aufgaben zu beschäftigen. Von den Beschreibungen ist es recht knapp gehalten und man hält sich nicht lange an einzelnen Themen auf. Das ist recht gut umgesetzt. Es gibt auch reichlich kleine Übungen, die man für sich persönlich heraussuchen kann, welche einem am Besten liegen. Wie gesagt ist es sehr spirituell und es werden viele verschiedene Religionen und Praktiken erwähnt, in welchen die Autorin selber Inspirationen suchte und auch fand, was sie ebenfalls kurz gefasst im Buch vermittelt. Ein paar Stellen habe ich mir auf jeden Fall markiert, um sie bei Bedarf nochmal nachzuschlagen. Es regt durchaus zum Nachdenken an, ob man immer gegen den Strom schwimmen, oder einfach mal vertrauen und sich treiben lassen möchte. Trotzdem habe ich irgendwie ein wenig mehr erwartet. Es kam mir ein wenig "nur an der Oberfläche" gekratzt vor. Ein paar Rituale waren mir nicht unbekannt bzw. praktizierte ich schon als kleine Variante. Wer sich mit dem Thema noch gar nicht beschäftigt hat und ein kleines, praktisches Büchlein zur Unterstützung sucht, dürfte jedoch damit zufrieden sein und darf getrost zugreifen.

Süßes Buch mit vielen Übungen

04.12.2020

Die Autorin beschreibt ihre eigene Reise sehr gut. Mir gefällt der Schreibstil, der es interessant macht zu lesen. Für mich persönlich beinhaltet das Buch zu viele Übungen. Ich hätte mir gewünscht, mehr von der Reise und der Geschichte zu lesen und mich inspirieren zu lassen. Die Übungen sind gut und einfach beschrieben.

gut als Geschenk

19.11.2020

Das Buch eignet sich gut als Geschenk. Allerdings sollten die Beschenkten nichts gegen Religion haben, sonst könnte es unpassend sein. Der Einband hat eine interessante Haptik.