Wir sind ja beide Schwimmerinnen und lieben alles, was mit Wasser zu tun hat. Laufen dagegen hasse ich wirklich von ganzem Herzen - dabei will ich es so gerne können :) Born to run soll dabei helfen. Die Message: Jede:r kann laufen. Hierbei handelt es sich um das Trainingsbuch zum schon vor einiger Zeit veröffentlichten eigentlichen Buch. Es enthält Trainingspläne, Übungen, Ideen, Snackvorschläge und noch einige Infos und Geschichten mehr. Es geht um Tipps zum Laufen und darum, was am besten für den Körper ist. Der Autor selbst ist Vertreter des Barfußlaufens und auch sonst liest man noch einiges über ihn. Mich hat das Buch leider nicht ganz überzeugen können, denn es zieht sich doch sehr, das Buch zu lesen. Die Kapitelaufteilung hat mit dafür sehr gut gefallen, denn alles ist kurz und knapp in viele Teile aufgeteilt, was alles sehr übersichtlich macht. Insgesamt würde ich sagen, dass man doch schon mit einem Ziel an die Sache rangehen sollte. Nur zur Information ist das Buch nicht unbedingt so geeignet.

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Rezensionen zuBorn to Run – Das ultimative Trainings-Buch

Für alle mit dem Ziel, laufen zu können

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Born to Run – Das ultimative Trainings-Buch