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Die Yoga-Diät

Der entspannte Weg zur Traumfigur

Taschenbuch
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Schlank und geschmeidig mit dem Besten aus Yoga und Ayurveda

Beim Yoga entspannt man nicht nur den Geist, sondern formt auch den eigenen Körper. „Die Yoga-Diät“ bietet die Anleitung dazu, ebenso wie zu der empfohlenen ayurvedischen Ernährung. Aus zahlreichen Rezepten und genau beschriebenen Übungen kann man sich ein individuelles vierwöchiges Programm zusammenstellen – für einen schlanken, straffen Yoga-Körper und ein besseres Lebensgefühl!


DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Amerikanischen von Stefanie Hutter
Originaltitel: The Yoga Body Diet
Originalverlag: Rodale Inc., New York 2010
Taschenbuch, Broschur, 448 Seiten, 12,5 x 18,3 cm
ca. 150 s/w Illustrationen
ISBN: 978-3-442-17268-9
Erschienen am  17. Oktober 2011
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Vita

KRISTEN SCHULTZ DOLLARD ist "Digital Director" des Magazins Self. Sie ist die ehemalige Redakteurin der Webseite iyogalife.com und Yoga-Lehrerin in New York.

DR. JOHN DOUILLARD verfasste und produzierte 18 Gesundheits- und Fitness-Bücher, CDs und DVDs. Seit 22 Jahren lehrt er und hält Vorträge in aller Welt, derzeit leitet er LifeSpa, ein ayurvedisches Zentrum für Verjüngung und Entgiftung in Boulder, Colorado, USA, wo er mit seiner Frau und seinen sechs Kindern wohnt.

© Janaki Douillard
John Douillard
© Jordan Matter
Kristen Schultz Dollard