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Klarträume – Wege ins Unterbewusstsein

So aktivieren Sie Ihr verborgenes Potenzial im Schlaf

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Taschenbuch
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Probleme im Schlaf lösen, seelische und körperliche Blockaden aufheben, Kreativität und Lebensfreude steigern – all das wird durch Klarträume möglich. Schritt für Schritt führen die Autoren an die Techniken und Methoden des bewussten Träumens heran, sodass jeder aktiv seine Traumerfahrungen steuern und gezielt für sich nutzen kann. Mit zahlreichen Fallgeschichten und Anekdoten eröffnet diese praktische Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene einen leichten Zugang zur Kunst des luziden Träumens.


DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Originaltitel: Lucid Dreaming Plain and Simple
Originalverlag: Conari Press
Taschenbuch, Broschur, 352 Seiten, 11,8 x 18,7 cm
ISBN: 978-3-453-70286-8
Erschienen am  11. April 2016
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Klarträume - Wege ins Unterbewusstsein // Warum Albträume hilfreich sein können

Von: Book Love

04.05.2019

Ich denke viele von euch werden noch nie etwas vom Klarträumen bzw. luzidem träumen gehört haben. Ich bin vor langer Zeit auf dieses Thema aufmerksam geworden und habe nach Büchern gesucht, die mir erklären konnten was ich erlebt habe. Auch Filme wie Inception drehen sich unter anderem um das Klarträumen. Und nun möchte ich euch mit Hilfe des Buches etwas zu diesem besonderen Thema erzählen. Klarträumen? Was ist das eigentlich? Einfach ausgedrückt, es ist der Zustand, indem man sich im Traum bewusst wird, dass man gerade träumt. Dazu möchte ich euch ein Beispiel aus dem Buch geben: Carolines Erlebnisse Ich kann mich noch immer lebhaft an meinen ersten Klartraum erinnern. Zu Beginn dieses Traums befand ich mich in einem kleinen Raum, wo ich mit meinem Cousin gerade Poolbillard spielte, als ich plötzlich begriff, dass ich träumte. Sobald mir dies klar wurde, staunte ich nur noch überwältigt. Die Erkenntnis, dass ich mich tatsächlich gerade innerhalb eines Traumes befand, war für mich schier umwerfend. Alles fühlte sich so durch und durch wirklich an! Wenn ich die Fingerkuppen über den grünen Filz auf dem Tisch fahren ließ, spürte ich völlig realistisch, wie weich und faserig er war. Die Billardkugeln selbst waren ganz und gar solide und glatt, sodass es vom Wachzustand nicht zu unterscheiden war. Und sie gaben auch äußerst reale klackernde Geräusche von sich, wenn sie gegeneinanderstießen. Ich erinnere mich noch, wie ich ganz still wurde und mich nicht bewegte, um all das einfach auf mich einwirken zu lassen, ganz vom Staunen erfüllt. Dann wachte ich auf. Stellt euch mal vor ihr seid in einem Zustand der sich vollkommen realistisch anfühlt und ihr könnt dort alles machen was ihr wollt. Wie wäre es, wenn ihr bis zu den Wolken fliegt oder euch euren Schwarm erträumt? Alles ist möglich und es gibt noch tausend mehr Möglichkeiten, als die die euch gerade einfallen werden. WAS SIND DIE VORAUSSETZUNGEN UM DIES ZU ERLERNEN? Jeder kann es erlenen, es ist nur wichtig, dass ihr lernt euch an eure Träume zu erinnern. Dazu ist es z.B. hilfreich ein Traumtagebuch zu führen, denn wenn ihr euch nicht an eure Klarträume erinnern könnt, was habt ihr dann davon? WIE KANN ICH MEINE ALBTRÄUME ZUM POSITIVEN BEEINFLUSSEN? Stellt euch vor ihr erlebt einen Albtraum immer und immer wieder, wie könnt ihr es schaffen ihn zu verändern? Wenn ihr euch im Traum bewusst werdet, dass ihr träumt, dann merkt ihr, dass ihr nicht nur die Optionen wegrennen und kämpfen habt. Stellt doch das was euch Angst macht einfach mal zur Rede. Vielleicht merkt ihr dann das es nicht ein Monster ist was euch Angst macht, sondern das Unbekannte oder eure Zukunft. So könnt ihr viel über euch selbst lernen. DAS BUCH Das Buch verspricht eine Schritt für Schritt Anleitung für das Klarträumen. Als Leser soll man mit dem Buch Methoden und Techniken lernen um seine Träume bewusst zu erleben. Dies hält das Buch auch ein, es gibt viele Übungen und Beispiele um sich noch intensiver mit dem Thema beschäftigen zu können. Es ist sehr bildlich und verständlich geschrieben und alle Aussagen können wissenschaftlich belegt werden, so dass auch die unglaubwürdigsten Aussagen nicht abzustreiten sind. Menschen, die sich vorher schon mit dem Thema Klarträumen beschäftigt haben, so wie ich, werden in diesem Buch trotzdem noch viel Neues erfahren. KRITKPUNKTE Leider ist das Buch in meinen Augen viel zu komplex geschrieben. Man verliert irgendwann das Interesse, wenn man jedes kleinste Detail über das Klarträumen lesen soll. Es ist durch die vielen wissenschaftlichen Erkenntnisse zu trocken geschrieben und schreckt viele Menschen ab, die sich für das Thema interessieren. Ich habe irgendwann das Buch nur noch überflogen und mir die interessanten Stellen markiert, denn dieses ganze Buch wiederholt sich unzählige Male mit dem bereits Geschriebenen. Alles kommt wieder und wieder vor, nur in einem anderen Kontext. FAZIT Ein Buch für alle Bücherwürmer, die mehr aus ihrem Träumen machen wollen, um so im Schlaf all ihr Potenzial entfalten zu können. Für Leser, die sich wirklich intensiv mit dem Thema Klarträumen beschäftigen und sich dazu Aussagen mit wissenschaftlichen Belegen zu Nutze machen möchten.

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Es funktioniert!

Von: Liskeen

05.12.2017

Ich habe mich bereits seit 2 Jahren immer mal wieder mit dem Thema Klarträumen beschäftigt und auch bisher 2 Bücher darüber gelesen. Ich habe es geschafft präluzid zu werden, aber es nie 100% bis zur Wachheit im Traum geschafft. Durch dieses Buch hat sich das endlich geändert. Mir haben vor allem die Fallbeispiele sehr geholfen. Zwar wird oft von Menschen geredet, die ohnehin schon ohne Erfahrung klarträumen können, doch es waren dennoch- auch in den Fallbeispielen viele hilfreiche Tipps und Anmerkungen, die meine Skepsis, die ich anscheinend immernoch hatte gelöst haben. Das Buch ist unterteilt in die Fallbeispiele, Anwendungsmöglichkeiten, Hilfen, wie man einen Traum aufrecht erhält und einiges mehr. Vor allem die Anwendungsmöglichkeiten sind deutlich breiter gefächert als in anderen Büchern und ich hatte nicht mehr das Gefühl aus einer von drei "Hauptmöglichkeiten" wählen zu müssen, die mir damals immer zu stressig waren. Das Buch ist einfach geschrieben, sodass es auch eine Laie verstehen wird und gibt, wie bereits erwähnt viele neue und sehr gute Tipps und endlich an sein Klartraumerlebnis zu kommen.

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Vita

Robert Waggoner

Robert Waggoner ist Psychologe und war lange Jahre Präsident der renommierten Forschungsinstitution International Association for the Study of Dreams (IASD). Er ist in den USA einer der bekanntesten Experten zum Thema Klartraum, gibt seit vielen Jahren Kurse und ist Autor mehrerer erfolgreicher Bücher.

Caroline McCready studierte Psychologie an der Oxford Brookes University. Sie unterrichtet Meditation und Luzides Träumen und gibt Workshops zur Steigerung der kreativen Fähigkeiten.

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Caroline McCready

Caroline McCready studierte Psychologie an der Oxford Brookes University. Sie unterrichtet Meditation und Luzides Träumen und gibt Workshops zur Steigerung der kreativen Fähigkeiten.

www.carolinemccready.com

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