Trennungskompetenz in allen Lebenslagen

Vom Loslassen, Aufhören und neu Anfangen

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So fällt Trennen leichter – Acht Strategien für mehr Trennungskompetenz

Unser Leben verlangt von uns viele kleine, aber auch große Trennungen: die Trennung von Dingen, Überzeugungen oder Gewohnheiten sowie Abschiede in zwischenmenschlichen Beziehungen. Johanna Müller-Ebert zeigt, wie wir überkommene Trennungsmuster erkennen und verändern und mit neuem Handlungsrepertoire mehr Trennungskompetenz erwerben.

Mit spannendem Test: Welcher Trennungstyp bin ich?

»Wir alle kennen Menschen, denen das Buch nützen könnte: solche, die sich an nicht funktionierende Beziehungen klammern.«

Osnabrücker Zeitung,ta (18. Dezember 2007)

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ISBN: 978-3-641-09670-0
Erschienen am  31. Oktober 2012
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Von: Joachim Braun aus Wolfratshausen

29.12.2007

www.lesenblog.de schrieb: "Trennungen sind unser Leben: Wir trennen uns von Partnern, von alten Klamotten, von Freunden, von Wohnungseinrichtungen. Aber niemand bringt uns bei, wie man mit dem (Trennungs-)Schmerz umgeht. ¿Sich verabschieden, das ist auch etwas, das man mit sich selbst macht: zu sich selbst stehen unter dem Blick des anderen¿, schrieb Pascal Mercier in seinem berühmten ¿Nachtzug nach Lissabon¿. Bindungs- und Beziehungsmuster, also auch die Art wie wir uns trennen, lernen wir schon in frühester Kindheit. Und die Leichtigkeit oder die Ängste, die wir damals damit verbanden, begleiten uns bis ins hohe Alter - wenn wir uns nicht damit auseinandersetzen. Trennen hat eine eigene Qualität, es ist eine bewusste Loslösung. Trauern gehört zum Abschiednehmen dazu. Dr. Johanna Müller-Ebert, Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Supervisorin aus Düsseldorf, hat schon einige Bücher zum Thema Trennung geschrieben. Sie erklärt nicht nur verschiedene Trennungssituationen, sie definiert auch sieben Trennungstypen, bei den Festhaltenden den Anhänglichen, den Zögerer, den Rückversicherer und den unzufriedenen Aussitzer, bei de Flüchtern den Beziehungssurfer, den Zugvogel und Monsieur Adieu. Das Buch ist aber nicht trockene Abhandlung, sondern hat durchaus Nutzwert. Acht Strategien zum Erlernen von Trennungskompetenz erläutert die Therapeutin. Interessant ist auch, an welchen Merkmalen man eine sich ankündigende Trennung erkennt."

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Vita

Dr. phil. Johanna Müller-Ebert ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin in freier Praxis in Düsseldorf sowie Coach und Dozentin zu Themen der klinischen Psychologie. 15 Jahre leitete sie ein Weiterbildungsinstitut für Gestalttherapie.

www.dr-johanna-mueller-ebert.de

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