Mudras - Yoga für die Hände

Heilende Übungen für Körper und Seele. Buch mit 45 Karten

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Paperback
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Handliche Karten fürs Fingeryoga

In den letzten Jahren hat das Interesse an Mudras auch im Westen stark zugenommen. Die altindischen Handhaltungen eignen sich wunderbar für die Pause zwischendurch oder als Ergänzung für das klassische Yoga.

Dieses attraktive Set bietet 45 Karten in einer stabilen Klappbox, die in jede Handtasche passen und ein handliches Begleitbuch mit vertiefenden Information. Anhand anschaulicher Zeichnungen und Anleitungen lassen sich die Mudras leicht anwenden. Ob beim intuitiven Ziehen einer Tageskarte oder der gezielten Auswahl bei körperlichen und seelischen Beschwerden: Die Mudra-Karten können überall und jederzeit zum Üben eingesetzt werden.


Paperback , Broschur, 112 Seiten, 19,3 x 15,4 cm
stabile Kartenbox mit Gummibändchen, 45 beidseitig bedruckte Karten
ca. 60 Farbillustrationen
ISBN: 978-3-424-15240-1
Erschienen am  26. Mai 2014
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

eine Hausapoheke für die Herz-Seele-Geist-Körper-Wille Connection

Von: Manja Kendler

31.12.2019

Mit 45 verschiedenen Karten plus Erklärungshandbuch findet sich hier eine praktische Anleitung, seine eigene kleine Hausapotheke für die Herz-Seele-Geist-Körper-Wille Connection zu verinnerlichen. Praktischerweise sind diese Übungen abgebildet und schriftlich auf jeder Karte erklärt und auch mit Hinweisen zu der Wirkung versehen. Von Angstzuständen über Hals und Kopfweh, Menstruationsprobleme, bis zum Zentrieren. Es besteht die Möglichkeit nach Symptomen, Karten zu wählen, jedoch auch und damit habe ich sehr gute Erfahrung gesammelt, es intuitiv zu nutzen. Oder mal zu schauen, manchmal hat man ja so ganz eigene Handbewegung. Vielleicht versucht Dein Unterbewusstsein gerade, Deine Nerven zu beruhigen, angestaute Wut rauszulassen oder Chakras zu aktivieren? Finde es heraus und entdecke die überwältigende Wirkung dieser Übungen. Lass es fließen, wenn Dich diese Welt gerade anspricht.

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Vita

Andrea Christiansen ist Heilpraktikerin und arbeitet seit 1997 in eigener Praxis. Sie hat zahlreiche Schulungen in den Bereichen NLP, Bachblütentherapie, Hypnose, Psycho-Kinesiologie und Ohrakupunktur absolviert, die sie in ihrer praktischen Arbeit anwendet. Als Autorin hat sie zahlreiche Ratgeber zu ganzheitlichen Themen veröffentlicht.

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