Rezensionen zu
Handbuch für miese Tage

Tipps und Ideen (nicht nur) für miese Tage

28.09.2020

Die Autorin kann ihren beruflichen Hintergrund nicht leugnen: Das Buch liest sich häufig eher wie eine Zeitschrift. Das ist aber durchweg positiv gemeint, denn es sind wirklich unzählige interessante und inhaltvolle "Artikel" enthalten, die sich leicht in kleinen Happen lesen lassen. Man kann es aber durchaus auch (so wie ich) in einem Rutsch lesen, denn Langeweile kommt nicht auf. Der Autorin geht es zwar schon hauptsächlich darum, wie man "miese Tage" nicht eliminiert, sondern diese mit mehr Gelassenheit meistert, im Grunde eignet sich das Buch aber auch an vielen Stellen als Ratgeber mit vielen Tipps für ein bunteres, achtsameres Leben auch an den nicht miesen Tagen. Ganz offensichtlich hat sich Eveline Helmink intensiv mit dem Thema "miese Tage" und allem, was diese beeinflusst, auseinander gesetzt. Es werden reichlich Quellen und weiterführende Lektüre genannt, an vielen Stellen erhält der Leser aber auch sehr persönliche Einblicke und Ideen, so dass es sehr ehrlich und alltagsnah wirkt, was mir an dem Buch besonders gefallen hat. Es masst sich auch an keiner Stelle an, etwas zu sein, was es nicht ist (etwa eine Generallösung für alles und jeden). Hervorheben möchte ich noch die wirklich tolle grafische Gestaltung: Optisch ist das Buch ein richtiger Hingucker, so dass man noch mal so gerne darain blättert. Alles in allem habe ich dieses Buch wirklich gerne gelesen und ich konnte - bis auf ein paar Kapitel am Ende, die mir etwas zu esoterisch/abstrakt waren - sehr viel daraus mitnehmen. Ich denke, es wird noch so manchen miesen Tag geben, an dem ich das Buch wieder in die Hand nehme.

Das tut gut

26.09.2020

Dieses Buch hat mich sehr neugierig gemacht, denn immer wird nur darüber gesprochen, wie toll alles ist. Wer gibt schon zu, dass er auch miese Tage hat und dass das Leben nicht immer nur toll ist. Dieses Buch mit dem vielsagenden Titel und dem wunderbaren Untertitel hat mich sofort in seinen Bann gezogen. Besonders gut gefallen haben mir die vielen praktischen Beispiele und Anekdoten, die das, was die Autorin so brillant beschreibt, bestens untermauern und gut nachvollziehbar machen. Wirklich gut fand ich auch, wie die Zusammenhänge zwischen Körper, Seele und Geist beschrieben werden. Durch die anschauliche Sprache der Autorin Eveline Helmink versteht man sofort, was gemeint ist. Die Abwechslung zwischen Erzähltem, Beispielen, praktische Übungen und gekonte Illustrationen macht das Lesen leicht und unterhaltsam. Ich glaube, dieses Buch sollten viele Menschen lesen, denn es tut gut.

Mein Blick auf die miesen Tage...

25.09.2020

Die Autorin hat mit ihrem Handbuch ein Zeichen gesetzt. Ein sehr ansprechend illustriertes Buch mit bildhaften Sprüchen, als Register für ein neues Kapitel.Besonders durch die tollen Erklärungen und Zitate, erreicht sie eine Möglichkeit den Blick des Lesers zu verändern.Für jeden sind miese Tage etwas anderes, individuell entscheiden wir über gut oder schlecht. Und mit diesem Buch gelingt es garantiert ,diesen Tagen mit Mut und Zuversicht neu zu begegnen.

Hält was es verspricht

25.09.2020

Ich bin durch und durch überzeugt von diesem Buch. Es vereint, viele einfache, Anfängertripps der Pesönlichkeitsentwicklung mit Praktischen Handlungstipps und einem super schönem Layout. Durch die zwischendurch super schön designten Seiten mit inspirierenden Sprüchen freut sich das Auge und lockert den ganzen Text auf. Inhaltlich ist dieses Buch eine wirkliche Hilfe bei miesen Tagen, natürlich kennt man das ein oder andere bereits, aber Wiederholung und Erinnerung tut uns allen mal gut. Man muss sich zwar anfangs an die Schrift gewöhnen, da diese relativ klein ist, dies dauert aber nicht lange. Der schreibstil ist einfach, verständlich und trotzdem persönlich. Die Autorin hat es sehr gut hinbekommen, alle Kapitel ausreichend zu erklären und doch nicht zu lang zu machen. Ich würde dieses Buch jedem empfehlen, der an sich arbeiten möchte und die ersten Schritte ins die Pesönlichkeitsentwicklung wagt.

Ohne Ab kein Auf...

25.09.2020

diese Tatsache beleuchtet die Autorin humorvoll mit Zitaten, Kalendersprüchen, Ratschlägen und Übungen. Sehr liebevoll gestaltetes Buch mit passenden Illustrationen. Gut für Tage, an denen es eben nicht so gut läuft...

Ein Buch wie eine gute freundin

24.09.2020

Dieses Buch ist wunderschön. Schon die Aufmachung ist liebevoll und harmonisch. Die Autorin schreibt hier kein Lebensberatungsbuch aus der therapeutischen Sichtweise, sondern herrlich authentisch, wie es sich anfühlt, wenn es einem mies geht und was man dagegen tun kann. Und hier liegt m. E. nach der große Unterschied zu den üblichen Ratgebern von denen ich krankheitsbedingt zugegebener Maßen schon einige im Schrank stehen habe. Die hier aufgeführten Ratschläge sind kleine feine Dinge, Gedanken und Taten, die alltagstauglich sind. Hier hat man die Möglichkeit vieles, dass man auch schon mal gehört hat in verständlicher Sprache nach zu lesen, sich Gedanken zu machen über die eigenen Bedürfnisse und kleine Krücken für miese Tage zu basteln. Die "Notfallliste" ist nur ein praktisches Beispiel von vielen. Seit ich das Buch habe, hängt ein rosa PostIt mit den Worten "liebevolle Güte" an meinem Flurspiegel und mein Zufluchtsort ist auch schon in Planung. Dieses Buch liest man mit Sicherheit nicht nur einmal. Ich kann mir vorstellen, dass es an einem richtig miesen Tag schon hilfreich ist, sich mit einer Tasse Tee und einer Kuscheldecke genau mit diesem Buch zurück zu ziehen. Es gefällt mir so gut, dass ich tatsächlich schon ein Zweites besitze, dass ich demnächst verschenken werde.

Es gibt keine falschen Gefühle

24.09.2020

Das „Handbuch für miese Tage“ von Eveline Helmink ist ein qualitativ hochwertig gestalteter Ratgeber. Bereits das ansprechende Cover bringt es mit einem passenden Vergleich auf den Punkt: Rosen sowie das Leben sind „zeitlos und doch endlich, wunderschön und doch zei[gen sie] uns hin wieder [ihre] spitzen Dornen“ (S.11). Das Ziel der Autorin ist es dabei nicht, den Lesenden eine Schritt-für-Schritt-Anleitung an die Hand zu geben, wie man aus einem schlechten Tag einen guten zaubern kann. Vielmehr geht es um „Shortcuts“, um konkrete Tipps für den Umgang mit miesen Zeiten, aus denen man die für sich passenden auswählen kann. Dabei greift Eveline Helmink auch auf ihre eigenen Erfahrungen zurück, sowohl familiär als auch beruflich, die ihre Tipps bereichern und dem Buch einen persönlichen Touch geben. Die Autorin betont auch, dass miese Tage oder Zeiten ein Teil des Alltagslebens sind, dass es in Ordnung ist, solche zu haben – und dass man dazu stehen soll/ kann. Dazu nimmt sie auch Bezug auf die oft gestellte Frage „Wie geht es dir?“, die nicht immer ehrlich, sondern nur allzu oft mit dem gesellschaftlich gewünschten „gut“ beantwortet wird, obwohl das Gegenteil der Fall ist. Stattdessen negative Gefühle zu verdrängen, es hilfreich, sich dieser klar zu werden und einen Weg zu finden, mit diesen umzugehen. Dafür ist das vorliegende Buch sehr gut geeignet, denn es spendet auch an weniger schönen Tagen Mut und Zuversicht sowie alltagspraktische Tipps. Und allein die wunderschöne Aufmachung sowie die liebevoll gestalteten Illustrationen machen Freude.

Sehr schönes Buch

20.09.2020

Ich habe mich sehr über das Handbuch für miese Tage gefreut. Sehr positiv hat mich die Bebilderung überrascht... Ich mag es gerne bunt und jedes Kapitel beginnt mit einem Bild und einem Spruch, der eine kleine Inhaltsangabe für die folgenden Seiten ist... Sehr schön zum Schmökern!!!